1、緩解便秘

何首烏能有效緩解因腸燥引起的便秘癥狀，直接用來泡水喝就能起到良好的效果，它還能改善因痔瘡出血的現(xiàn)象。

2、降低膽固醇

它能降低身體內(nèi)的血清膽固醇，可以將有效預(yù)防動脈粥樣硬化和冠心病，另外對于卵磷脂也有不錯的防治作用。

3、養(yǎng)發(fā)潤發(fā)

它能起到很好的養(yǎng)發(fā)潤發(fā)作用，能改善少白頭的現(xiàn)象，將它和生地沖泡服用或者用來洗頭，效果十分顯著。

4、滋補(bǔ)肝腎

何首烏能改善身體肝臟不健康的現(xiàn)象，直接泡水喝或與其它藥材同用，對身體健康十分有利。