民諺說：臘月二十九，蒸饅頭。

這是為了即將到來的春節(jié)做好準(zhǔn)備。

今天是農(nóng)歷猴年的最后一個(gè)工作日了，

你是不是已經(jīng)踏上了回家的旅程呢？

每一年無論回家的票有多么不好買，

回家的路有多長，有多遠(yuǎn)，

到了春節(jié)，

大家還是要回家，

因?yàn)楦改刚诩依锏戎覀儭?/p>

你回家的時(shí)候，父母頂著寒風(fēng)，

在路口期盼你回家的眼神，你還記得嗎？

你要走的時(shí)候，父母千萬般不舍，

送你一段又一段的路，一刻不停的叮囑，

或是一言不發(fā)的沉默，你還記得嗎？

我們上車以后，

父母還站在原地朝著車傻傻的揮手，

轉(zhuǎn)身，那不再健朗的步伐，

和那微微有點(diǎn)駝背的身影，你都還記得嗎？

當(dāng)你穿著不很保暖只是時(shí)尚的衣服，

父母會(huì)先批評(píng)你，要風(fēng)度不要溫度，

但心里會(huì)想，孩子是不是今年沒掙什么錢，

然后想著法兒的，塞錢給你，

帶你去買你覺得丑掉渣但真的很暖和的衣服……

哪怕他們自己操勞一年，

身體不硬朗了，兩鬢白發(fā)又多了，

身上穿的還是前年花兩三百塊買來

穿了好幾個(gè)年頭

如今卻還準(zhǔn)備當(dāng)作過年新衣的舊衣服，

盡管這樣，他們還是心疼你，

這就是父母。

過年回家總是想給父母帶些什么，

但又不知道送什么才好，

每次為禮物都要發(fā)愁好久，

最后還是送了紅包這個(gè)看起來很實(shí)用，

但是卻沒什么心意的禮物。

今天小編就來給大家推薦一下

送給父母的健康禮物！

我們先來羅列一下從小到大那些你以為最適合送長輩的禮物

1、腦白金：

面對(duì)這個(gè)被廣告洗腦的到嘔吐的神器，你不會(huì)真的以為長輩們喜歡它吧？

2、衣服：

你永遠(yuǎn)不會(huì)真正明白長輩們對(duì)衣著的審美標(biāo)準(zhǔn)，所以還是不要自找嘮叨了。

3、按摩棒：

如果你能額外附贈(zèng)365次人工服務(wù)還可以，否則就不要自己騙自己了。

4、手機(jī)平板：

在你手里無所不能，在長輩眼里困難重重，長輩們玩?zhèn)€微信足夠了。

俗話說知己知彼才能百戰(zhàn)不殆，那么長輩們究竟需要的是什么？其實(shí)他們需要的就是你的心意，需要你的祝福，需要實(shí)用，需要健康。

堅(jiān)果：每天一把堅(jiān)果助長壽

《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》刊登的新研究發(fā)現(xiàn)，每天一把堅(jiān)果可減少早亡，延年益壽。研究發(fā)現(xiàn)，每周吃一次堅(jiān)果的人，死亡率降低11%，每周吃2~4次堅(jiān)果的人，死亡危險(xiǎn)降低13%，吃堅(jiān)果最多（每天吃28克堅(jiān)果）的人群，總體死亡率降低20%。

但是那么多種堅(jiān)果，究竟有哪些對(duì)老年人的健康有益呢？

開心果

心臟之友

開心果可降低膽固醇含量，減少心臟病。但貯藏時(shí)間太久的開心果不宜再食用。開心果有很高的熱量，并且含有較多的脂肪，怕胖的人、血脂高的人應(yīng)該少吃。

栗子

腎之果

開心果可降低膽固醇含量，減少心臟病。但貯藏時(shí)間太久的開心果不宜再食用。開心果有很高的熱量，并且含有較多的脂肪，怕胖的人、血脂高的人應(yīng)該少吃。

花生

平衡營養(yǎng)

花生富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪及多種微量營養(yǎng)素，在調(diào)整人們的營養(yǎng)平衡方面有很重要的作用。但花生衣有增加血小板數(shù)量、抗纖維蛋白溶解的作用，故高黏血癥者宜去皮食用。

人體對(duì)花生的消化吸收率較低，過量食用花生會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，需引起注意。

松子

長壽果

松子被譽(yù)為長壽果，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類，而且松子中所含的脂肪大部分為亞油酸、亞麻酸等有益于人體健康的必需脂肪酸，鈣、磷、鐵等含量也很豐富，常吃可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

蜂蜜：每天一杯蜂蜜水

老年人喝蜂蜜好嗎？作為能力補(bǔ)充，蜂蜜比糖類更適合老年人，這是因?yàn)榉涿壑泻械墓窃谌梭w內(nèi)吸收較慢，但代謝較快，而且不易生成脂肪。所以如果老年人無糖尿病，可以每天早晨沖一杯蜂蜜水喝。

預(yù)防高血壓

因?yàn)榉涿壑泻胸S富的鉀離子，鉀離子被人體吸收后可以通過體內(nèi)鈉鉀交換機(jī)制，促進(jìn)人體排鈉，而我們都知道，鈉鹽攝入過多正是老年人患高血壓病的誘因之一。

所有說老年人喝蜂蜜可以一定程度上老年人患預(yù)防高血壓病。

預(yù)防便秘

老年人由于胃腸道動(dòng)力不足，常常發(fā)生便秘的情況，而蜂蜜中含有大量的具有潤腸通便作用的蜂膠，所以老年人多喝蜂蜜水可以利于大便通暢，預(yù)防便秘。

對(duì)肝功能有利

這是因?yàn)?strong style="color: blue;">蜂蜜中含有多種具有保護(hù)肝功能的氨基酸和礦物質(zhì)，所以老年人喝蜂蜜對(duì)日益減弱的肝功能有利。

體檢：事前預(yù)防最重要

近年來，送父母什么都不如送健康成為消費(fèi)共識(shí)。很多子女選擇在節(jié)日期間帶父母做體檢，變事后治療為事前預(yù)防。

子女帶父母做體檢，這種孝心消費(fèi)方式，源于中國近年來腫瘤和心血管疾病高發(fā)的嚴(yán)峻形勢。全國腫瘤登記中心《2012中國腫瘤登記年報(bào)》表明，全國每6分鐘就有1人被確診為癌癥。

父母的健康，成為子女最大的牽掛。帶父母去體檢。不僅可以陪陪老人，還可以及早地發(fā)現(xiàn)他們一些隱藏的疾病，及時(shí)地治療，提高他們的生活質(zhì)量。

一次旅行

省吃儉用一輩子的父輩們，往往因?yàn)樯畹膭诶鄱鲆暳讼硎苌?。如今我們的生活條件改善，日子越來越好，過年回家選擇帶著爸媽一起出去旅行，哪怕只是一次短途的周邊游，也一樣會(huì)收獲父母孩子一般的笑臉。

當(dāng)我們長大離家后，他們期盼的只是能多和我們相處一小會(huì)兒，所以，不要吝嗇你的時(shí)間，多帶爸媽出去走走看看，留下難忘的回憶吧！

過年給父母送禮物只是一個(gè)心意的表達(dá)，給父母買東西并不在于花錢多少，只要能體現(xiàn)自己的心意就好，選擇禮物時(shí)最好能結(jié)合老年人的文化水平、個(gè)人喜好、身體狀況等實(shí)際情況進(jìn)行選擇。

專家建議年輕人還是應(yīng)尊重父母長輩的意愿，倡導(dǎo)父母健康生活，但也不要強(qiáng)行轉(zhuǎn)變老年人多年的生活習(xí)慣。

其實(shí)，能夠回家團(tuán)圓、平安陪伴，就是給父母最好的禮物。

來源：搜狐、鳳凰網(wǎng)、人民網(wǎng)、99健康、39健康、華西都市報(bào)、中國青年網(wǎng)、通遼日?qǐng)?bào)

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