晚上喝什么茶好

桂圓茶 桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可預(yù)防治療失眠健忘、神經(jīng)衰弱等。 玫瑰花茶 玫瑰干花茶，開水沖泡，具有很好清香解郁作用。

晚上適合喝什么茶1 紅茶 紅茶是屬于全發(fā)酵茶葉，經(jīng)過(guò)熟化過(guò)程，茶多酚減少90%，對(duì)人們的腸胃刺激性會(huì)比較少，因此晚上喝紅茶比較好。尤其是對(duì)脾胃虛弱的人群來(lái)說(shuō)，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)牛奶，能夠起到很好的助作用。

晚上可以喝一些熟茶、黑茶、紅茶等，晚上喝茶也能對(duì)一天的疲勞有所改善，并能消化飯后腹脹感，同時(shí)也能促進(jìn)睡眠。但是注意晚上喝茶最好不要太濃，飲用時(shí)間也不要太晚 (最好睡前1~小時(shí)飲用) ，以免有一定的反作用。

晚上喝什么茶葉

琥珀茶琥珀味甘性平，有定驚安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常與酸棗仁、首烏藤、朱砂等配伍，治療煩躁不安，失眠多夢(mèng)等證。琥珀每次5克研末沖水服，不入煎劑。

晚上適合喝什么茶1 紅茶 紅茶是屬于全發(fā)酵茶葉，經(jīng)過(guò)熟化過(guò)程，茶多酚減少90%，對(duì)人們的腸胃刺激性會(huì)比較少，因此晚上喝紅茶比較好。尤其是對(duì)脾胃虛弱的人群來(lái)說(shuō)，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)牛奶，能夠起到很好的助作用。

用法：取合歡皮10克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。 桂圓茶 桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可預(yù)防治療失眠健忘、神經(jīng)衰弱等。 玫瑰花茶 玫瑰干花茶，開水沖泡，具有很好清香解郁作用。

薰衣草茶，薰衣草有安神助眠，安神安神之功效。睡前喝一點(diǎn)這種茶可以幫助身體快速進(jìn)入睡眠，提高睡眠質(zhì)量。茉莉花綠茶，茉莉花具有理氣解郁的功效。適量飲用這種茶可以改善情緒，緩解疲勞，促進(jìn)睡眠。

什么時(shí)候適合喝黑茶

黑茶一年四季喝都好，黑茶中富含纖維素、維生素與微量元素營(yíng)養(yǎng)，春季飲用可以幫助消化，清潔腸道；夏季飲用可以促進(jìn)食欲，改善胃口不佳的情況。秋季非常適合喝黑茶，可以潤(rùn)喉、生津與補(bǔ)水，以及補(bǔ)充身體所需的大量營(yíng)養(yǎng)元素。

夏季適合飲用 夏季氣溫高，選擇適當(dāng)飲用黑茶的話，是可以達(dá)到美容、消食、瘦身的效果的，尤其是飯后飲用，是可以促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，所以夏天飲用安化黑茶也是非常合適的。

黑茶在一年四季都適合飲用，春季喝黑茶可以幫助消化，清潔腸道夏季喝黑茶可以促進(jìn)食欲，改善胃口不佳秋季喝黑茶可以潤(rùn)喉生津與補(bǔ)水，冬季喝黑茶可以幫助驅(qū)寒暖身2飲用黑茶一般取茶葉58g，燙洗好蓋碗之后，倒入。

標(biāo)簽：養(yǎng)血