綠茶和黑茶哪一種對(duì)身體更好

1、本身黑茶和綠茶就是兩大類，各有各得好?？诟?蘿卜白菜各有所愛。綠茶是不發(fā)酵茶，新茶口味清淡，齒頰留香。黑茶是后發(fā)酵茶，陳年味道醇厚，有回甘。營養(yǎng) 因人而異。體質(zhì)各不相同，綠茶性寒，黑茶性溫。

2、黑茶與紅茶、綠茶一樣具有抗癌作用。主要是茶類中含有抑制腫瘤細(xì)胞產(chǎn)生和增殖的有效成分。

3、紅茶、綠茶、黑茶要依時(shí)而喝 ，黑茶可以一直喝。紅茶一般是冬天喝，綠茶一般是秋天喝，黑茶一般來說，四季都可以喝。普洱算是黑茶的一種。

4、關(guān)于茶與健康的許多早期研究是在日本進(jìn)行的，那里的人們幾乎只喝綠茶。較新的研究發(fā)現(xiàn)，茶不僅對(duì)綠茶和黑茶都有好處，而且對(duì)烏龍茶，白茶和深色茶也有好處。最后，我認(rèn)為主要的優(yōu)勢和差異在于個(gè)人品味的問題。

5、促進(jìn)血糖平衡的作用。尤其是老白茶，還有降火、消炎、利咽的作用，對(duì)治療喉嚨炎、喉嚨痛有一定功效。黑茶：有降血脂、解油膩、防止糖尿病、抗衰老等作用。綠茶：綠茶中含有氟、茶多酚等成分，飲茶能防齲固齒。

綠茶與黑茶的區(qū)別?

1、發(fā)酵程度不同 紅茶：紅茶屬全發(fā)酵茶。綠茶：綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶。白茶：白茶屬微發(fā)酵茶。黑茶：黑茶屬后發(fā)酵茶。

2、綠茶和黑茶都對(duì)身體有好處，綠茶和黑茶的區(qū)別共有兩點(diǎn)，分別為：口感，綠茶是不發(fā)酵茶，新茶口味清淡，齒頰留香，黑茶是后發(fā)酵茶，陳年味道醇厚，有回甘；綠茶性寒，黑茶性溫，身體虛寒者不宜喝綠茶。

3、從外觀上簡單看，綠茶為綠茶綠湯，黑茶色澤為黑色，茶湯以黑褐色為主，多泡以后還可呈現(xiàn)金黃色。從功效上也有所區(qū)別：黑茶：抗氧化、延緩衰老，延年益壽；抗癌、抗突變；改善糖類代謝，降血糖，防治糖尿病；殺菌、消炎。

綠茶和黑茶哪個(gè)減肥好

都有減肥效果，但是邛崍黑茶更勝一籌。煮著喝效果更好.綠茶喝太多會(huì)感覺癆腸刮肚的，黑茶喝多點(diǎn)不會(huì)有這個(gè)感覺，越喝越暖胃。

黑茶和綠茶都有減肥效果，但是普洱茶更勝一籌。普洱茶富含的茶多酚、茶褐素、粗多糖等有效成分能幫助脂肪分解和消化、排油，解膩，具有減脂減肥的功效。

黑茶降血脂的效果比綠茶強(qiáng) 因?yàn)椴枭睾勘染G茶高。所 以效果更好一些。

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