前陣子公司的小姐姐群里討論起來夏天的煩惱。

群里瞬間被「頭油」這個詞刷屏了。

很多精致的都市麗人，在安排社交活動前，甚至?xí)种冈谛睦锼阆搭^的時間 ——

一三五洗頭，宜約會，二四六油頭，宜宅家。

爭取讓每一次洗頭，都能「洗」盡其用。

頭發(fā)在按時洗，但我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都不太會挑洗發(fā)水，基本看眼緣，或者看香味。

雖然變油，是頭發(fā)的宿命，但亂買洗發(fā)水，真的可能讓你的頭發(fā)看起來又油又少！

想知道自己適合什么洗發(fā)水，首先來看看，我們的頭為什么這么愛出油 ——

頭皮天生就是出油的命

頭皮也是皮膚，但頭皮的皮脂腺密度和皮脂分泌量，卻遠(yuǎn)超身體軀干、四肢部位的皮膚。

皮脂腺的功能之一，就是分泌皮脂，這就導(dǎo)致頭皮格外愛出油。

而且，頭皮上的皮脂腺密度還有差異，前半拉頭皮的皮脂腺數(shù)量要遠(yuǎn)超后半拉。

這就是為什么，頭油最先油劉海。

并且，一旦開始出油，頭發(fā)就會貼在臉兩側(cè)，賊顯臉大。頭頂看起來也塌塌的。

甚至可以說，從出生那一刻起，頭皮就走向了逐漸變油的道路。

青春期的時候，體內(nèi)相關(guān)激素水平上升，皮脂腺逐漸發(fā)育成熟，開始大量分泌油脂，頭皮開始變油。

直到中年之后，隨著激素水平的逐漸撤退，皮脂分泌水平才逐漸下降。

極偶爾的情況，遇上了雄激素水平異常，伴隨各種雄激素相關(guān)疾病的同時，頭油也免不了。

真的是關(guān)關(guān)難過，防不勝防。

頭太油不管也不行

最近流行和自己和解，不少小伙伴也打算和自己的頭油和解。

大錯特錯！

頭油不僅會影響外觀，還有可能影響頭皮的健康。

首先，皮脂分泌旺盛，可能引起頭皮屑的產(chǎn)生。

正常來說皮脂是保護(hù)頭皮的，但過量皮脂可能直接打破頭皮微環(huán)境的平衡。

比如，頭皮上有種微生物叫馬拉色菌，是一種愛吃皮脂的真菌。

頭皮油脂分泌越旺盛，馬拉色菌繁殖越快樂，同時代謝出大量的脂肪酸。

脂肪酸中的油酸，會刺激頭皮，加速頭皮角質(zhì)層的代謝，當(dāng)結(jié)成一小塊一小塊脫落時，也就形成了我們所說的頭屑。

有時候還會伴隨一股頭油味兒，和瘙癢的感覺。

其次，皮脂分泌旺盛，還可能和一些皮膚疾病有相關(guān)性。

馬拉色菌的大量繁殖，就有可能是頭皮脂溢性皮炎的原因之一。

讓已經(jīng)又油又癢的頭皮，雪上加霜，頭皮上的痘痘按著還疼，真的是禍不單行。

想保護(hù)頭皮的小伙伴，真心建議大家看到最后。

不然等到頭皮損傷，真的哭都來不及！

頭太油搞錯方法也不行

有些小伙伴想著，行吧，那我用干發(fā)噴霧，頭就不油了。

偶爾應(yīng)急用還行，但干發(fā)噴霧只是讓你感覺不油了，并沒有清潔作用，用不好可能引發(fā)毛囊炎。

干發(fā)噴霧大多是靠淀粉和硅粉，吸走頭發(fā)上的油脂。

淀粉可是細(xì)菌的好養(yǎng)料，一旦覆蓋在頭皮表面，長時間不清洗，就有可能讓細(xì)菌大量繁殖，頭皮菌群失衡，最終引發(fā)炎癥。

硅粉也不是省油的燈，使用過量，也有可能堵塞毛囊。

比如很多人早上噴了出門，晚上嗨完才回家清洗，甚至忘了洗，頭皮就很容易長痘痘。

還有很多小伙伴會對自己的頭皮下狠手，洗得時候用手指搓、指甲摳。

或者用暴力洗頭工具，像刷鞋一樣摩擦頭皮。

千萬不要啊！

頭皮作為頭發(fā)的土壤，和面部一樣每天都在經(jīng)受外界環(huán)境的考驗。

加上分泌腺體豐富，和臉一樣，也需要我們的精心呵護(hù)。

暴力洗頭之后，心里是感覺爽了，頭皮卻會因為過度清潔受損。

看到這里姐妹們可能心里發(fā)慌，這也不行，那也不行，給個準(zhǔn)話吧，怎樣才行??？

想控制頭油洗發(fā)水得挑對

首先，皮脂的分泌受到雄激素的調(diào)控，但雄激素除了引起出油外，還可以引起一種最常見的脫發(fā)問題——雄激素性脫發(fā)。

所以，如果你的頭發(fā)不僅油，還有脫發(fā)的情況，可以趁著頭發(fā)還健在，及時看醫(yī)生，開始藥物干預(yù)。

還有，頭皮特別容易長痘痘、起紅斑，一長就一大片的小伙伴，也可以去看看是不是有脂溢性皮炎或者毛囊炎之類的問題。

最后，如果你只是頭皮愛出油，想保持頭皮清爽有一個好使的方法，就是挑一款適合自己的控油洗發(fā)水。

市面上名字里有「清爽」「蓬松」「控油」這種關(guān)鍵詞的洗發(fā)水，清潔度都還不錯。

相比起主打「柔順」「光澤」的洗發(fā)水，控油洗發(fā)水中的硅油、油脂類成分相對較少，主要是深層清潔的作用。

硅油這個成分本身沒什么問題，適量的硅油能讓頭發(fā)減少干澀，看起來垂墜順滑。

但是對于頭皮容易出油的小伙伴來說，過多硅油沉積在頭發(fā)上，真的可能讓頭發(fā)緊貼頭皮，看起來更加油膩！

所以，大家在挑洗發(fā)水之前，真的要好好看一下成分表，按照頭皮的需求挑選，才能盡可能避免踩雷。

想要不錯的蓬松感，又想頭發(fā)不那么干澀，買洗發(fā)水之前，可以看看這些成分有沒有搭配好 ——

清潔蓬松的：xxx 硫酸酯鈉、xxx 聚醚硫酸酯鈉、xxx 甜菜堿、椰油二乙醇酰胺、xxx 氨酸鈉等。

保濕順滑的：甘油、泛醇、尿囊素、聚季銨鹽 - 10、透明質(zhì)酸等。

舒緩維穩(wěn)的：甘草酸二鉀、神經(jīng)酰胺等。

洗感涼爽的（不喜歡涼感的可以避開）：薄荷醇、乙醇等。

這時候可以想象自己在調(diào)配一大鍋湯，如果想要效果好，就需要進(jìn)行合理的搭配。

但是這些配方名實在是太繞了，讀都讀不順，挑就更費勁了。

別急，成分優(yōu)秀、效果感人的控油洗發(fā)水，我們都幫你挑好啦。