動(dòng)感單車選購攻略：如何選擇適合自己的動(dòng)感單車？
如今，人們工作繁忙，節(jié)奏很快。很多人沒有時(shí)間去健身房運(yùn)動(dòng)。因此，不少的健身器材也出現(xiàn)在家里。其中動(dòng)感單車就是一個(gè)能在家里運(yùn)動(dòng)的器材。那么，消費(fèi)者在購買動(dòng)感單車的時(shí)候，應(yīng)該如何選購呢？今天，小
如今，人們工作繁忙，節(jié)奏很快。很多人沒有時(shí)間去健身房運(yùn)動(dòng)。因此，不少的健身器材也出現(xiàn)在家里。其中動(dòng)感單車就是一個(gè)能在家里運(yùn)動(dòng)的器材。那么，消費(fèi)者在購買動(dòng)感單車的時(shí)候，應(yīng)該如何選購呢？今天，小編就給大家說說。
1.尺寸大小
自行車都有尺寸，選擇大小方面要合適自己，根據(jù)身高選擇合適大小，那么動(dòng)感單車也要根據(jù)自身情況調(diào)節(jié)好座椅跟扶手的位置。保證腳在踏板遠(yuǎn)端時(shí)腿部不能繃直，也不能過于彎曲，最好是蹬直腿部回來一點(diǎn)稍微帶一點(diǎn)彎曲，就是小腿與大腿大概170度左右。
2.踏頻
動(dòng)作調(diào)整好后主要關(guān)注點(diǎn)就是踏頻，重量太大肯定傷膝蓋，之前跟騎友界的前輩交流學(xué)習(xí)過，最安全的踏頻在90次每分鐘，就是這個(gè)重量能在一分鐘踏90圈，90次以上的踏頻比較輕松，對(duì)健身有利。如果低于60次對(duì)膝蓋不好，40次以下的會(huì)損傷到膝蓋。所以千萬不要騎重車??！
動(dòng)感單車一般最少都是一個(gè)小時(shí)，高強(qiáng)度間歇有氧運(yùn)動(dòng)減肥效果極好，多多愛上騎行吧。
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