如何補(bǔ)充皮膚的膠原蛋白？補(bǔ)充膠原蛋白的方法
年齡的增長(zhǎng)，皮膚失去彈性，出現(xiàn)松弛有皺紋，這是皮膚衰老的過(guò)程，也就是膠原蛋白流失的過(guò)程，皮膚中膠原蛋白的多少直觀表現(xiàn)出了皮膚的狀態(tài)以及實(shí)際年齡。那么，人們應(yīng)該如何補(bǔ)充膠原蛋白呢？我們一起來(lái)看
年齡的增長(zhǎng)，皮膚失去彈性，出現(xiàn)松弛有皺紋，這是皮膚衰老的過(guò)程，也就是膠原蛋白流失的過(guò)程，皮膚中膠原蛋白的多少直觀表現(xiàn)出了皮膚的狀態(tài)以及實(shí)際年齡。那么，人們應(yīng)該如何補(bǔ)充膠原蛋白呢？我們一起來(lái)看看吧！
日常補(bǔ)充膠原蛋白的方法：
1、 使用抗衰老的護(hù)膚品，涂抹幫助生成膠原蛋白。
2、 內(nèi)服抗衰老保養(yǎng)品，內(nèi)在修復(fù)肌膚。
3、 醫(yī)美，直接注射。
4、 日常飲食中補(bǔ)充。
補(bǔ)充膠原蛋白的方法一：涂抹 幫助生成膠原蛋白。
這里所說(shuō)的涂抹，當(dāng)然不是把含有膠原蛋白的東西直接涂抹在皮膚上就行了。首先，膠原蛋白的分子大，就算是在腸胃也要先水解成氨基酸，再進(jìn)一步吸收。涂抹的話，作用有限；再者，皮膚組織關(guān)卡重重，外用的膠原蛋白難以進(jìn)入真皮層，無(wú)法從根本上改善肌膚。
補(bǔ)充膠原蛋白的方法二：口服 從源頭修復(fù)肌膚。
古時(shí)，就有服食燕窩、肉皮養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的習(xí)慣。但放到今天來(lái)看，可能會(huì)有一些弊端。一是食物中的膠原蛋白分子大，能夠被肌膚所用的不是很多；二是肉皮、豬腳等雖然富含膠原蛋白，但也屬于高熱量、高脂肪。在護(hù)膚的同時(shí)，免不了有發(fā)胖的嫌疑。
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