年輕人回到家大多有躺在床上看手機(jī)的習(xí)慣，而中老年人習(xí)慣睡前閱讀書報(bào)。

但不論是看什么，都不要關(guān)燈或者在黑暗的環(huán)境下閱讀，不開燈有時(shí)更傷眼。

床頭閱讀燈

在床頭安置閱讀燈，需要注意光線不能直射床頭。床頭燈主要在兩側(cè)床頭柜的上方，根據(jù)睡眠習(xí)慣的不同，也可安置一盞桌面臺(tái)燈。閱讀燈最好選擇可以調(diào)節(jié)燈頭方向的燈具，如果臥室空間很小，也可購(gòu)買夾式閱讀燈，方便日常使用。

床頭燈最好選擇舒適的黃光燈，更能營(yíng)造溫馨柔和的氣氛?，F(xiàn)在的LED節(jié)能燈泡均有黃光燈產(chǎn)品，購(gòu)買方便。

臥室主光源

臥室的主光源最好選擇吸頂燈，尤其是層高不太高的房屋。其次，復(fù)雜設(shè)計(jì)的吊燈、藝術(shù)燈在清潔打理的時(shí)候非常不便。如燈在床的上方，垂墜的吊燈有一種壓抑的感覺，會(huì)影響人們休息睡眠。

臥室的其他光源

有些臥室不單獨(dú)作為睡眠的空間，也可能同時(shí)作為化妝、換衣的場(chǎng)所。化妝臺(tái)，需要安置化妝卸妝的化妝鏡專用燈。也有一些化妝鏡，自帶燈光效果，需要的朋友們自行百度~再者就是衣柜，有一定進(jìn)深的衣柜，需要柜內(nèi)加裝LED燈具，因LED不易發(fā)熱，最為適宜。也可安裝感應(yīng)燈，打開柜門，燈光既亮，方便人們尋找衣物。 　　燈具的品牌有很多，目前口碑比較不錯(cuò)的有飛利浦，歐普，松下照明，歐司朗，佛山照明，雷士照明，耐普，照明，三雄?極光照明，陽(yáng)光照明等，這些都是比較大的品牌，質(zhì)量有保證。當(dāng)然還有很多不錯(cuò)的品牌，