瑜伽墊是聯(lián)系瑜伽的時(shí)候使用的，下面小編為大家介紹一個(gè)瑜伽墊可以用多久？瑜伽墊多厚的好？

一個(gè)瑜伽墊可以用多久？

一條普通瑜伽墊的壽命是1-2年，如果是高密度pvc材質(zhì)的可使用壽命為3-5年。

而且一條都?jí)|子的保養(yǎng)也很重要，我說的這個(gè)時(shí)間只是官方時(shí)間，如果在使用過程中有長(zhǎng)時(shí)間的重物壓力，那可能使用壽命會(huì)大打折扣。

每個(gè)墊子材質(zhì)不同保養(yǎng)的方法也不同。

瑜伽墊多厚的好？

關(guān)于瑜伽墊的厚度，市面上常見的瑜伽墊，主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米,8毫米，9毫米,10毫米甚至15毫米和20毫米的。行業(yè)類將5毫米以上的定義為初學(xué)型瑜伽墊，將5毫米以下的定義為資深型瑜伽墊，所以一般瑜伽教練和資深瑜伽愛好者才會(huì)選擇5毫米以下的瑜伽墊。

對(duì)于初學(xué)者而言，不推薦5毫米以下的瑜伽墊，因?yàn)樘〉脑掕べ|的保護(hù)性會(huì)隨之降低。初學(xué)者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽墊，目的是防止運(yùn)動(dòng)損傷。在有一定基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽墊。