益生菌哪個牌子效果好？
另外補(bǔ)充下如何看益生菌產(chǎn)品的配料表
配料表能給給出如下信息
1、是否使用葡萄糖、蔗糖、淀粉（玉米淀粉）、麥芽糊精等大量低價值輔料
2、是否使用香精香料提升口感
3、是否添加益生元
4、產(chǎn)品使用的菌株是否有菌株號（菌株號相當(dāng)于益生菌的身份證，沒有身份證的菌很大程度上是沒有經(jīng)過驗證的，功效宣傳不可靠）
需要進(jìn)一步判斷的信息
1、實際的活菌數(shù)
市面上有部分產(chǎn)品的活菌數(shù)標(biāo)識存在夸大，以一盒的活菌來吸引眼球，實際一天補(bǔ)充量低
另外大部分產(chǎn)品的活菌標(biāo)識為出廠時，實際到消費(fèi)者手中的活菌數(shù)存疑
2、菌株的來源
大部分廠家沒有宣傳，沒有可靠來源的菌株，安全性有潛在風(fēng)險
3、菌株非自研
很多益生菌產(chǎn)品是隨便找個食品廠家代工的，菌株采購沒有經(jīng)過專業(yè)評估
------剛開通知乎好物推薦----嘗試一下-----這個回答就很適合----
首先說明下，益生菌這玩意水很深，我只是按照自己的想法推薦下。
題主的問題也不詳細(xì)，我只能分嬰幼兒、成人的兩個方面的推薦。
嬰幼兒售價都很高，自己按需看吧，我個人建議無必要不給孩子吃。
成人的售價大多便宜，很亂，效果嘛，都是差不多，你懂得。
都是天貓或者京東店，本人也沒什么優(yōu)惠拿。很多我自己都是原單下，要找折扣的，自己下個淘寶聯(lián)盟之類的app當(dāng)個淘客，里面的劵拿到手軟。
-------正式推薦-------
嬰幼兒產(chǎn)品：
1、
LGG單菌配方，配方干凈的讓人傷心流淚，只有麥芽糊精和LLG一株菌，1歲以上孩子使用。一歲以下就不要吃了。 另外這株菌有文獻(xiàn)表明對于過敏有一定預(yù)防或者緩解作用，這個還是靠譜的。LGG這株菌研究比較多，在幽門螺旋桿菌、抗生素腹瀉，兒童急性腸胃炎、腹痛都有一定作用。
2、這個也是貴的離譜。但是確實進(jìn)口產(chǎn)品，國內(nèi)不生產(chǎn)，他們家還不對外銷售原料。只賣自己的菌株。
這個產(chǎn)品的優(yōu)勢是滴劑形式，嬰兒能很好的食用。菌株DSM17938也在嬰幼兒名錄中。也做過相關(guān)的臨床試驗，臨床證明 腸絞痛、腹痛方面有一定作用。腸絞痛這方面這株菌有優(yōu)勢。
-----嬰幼兒菌株中我最信任的就這兩個代表菌株------
成人款
3、坤坤帶鹽的這款值得你擁有，忍不住想說句雞你太美！
這款產(chǎn)品用的是普通消費(fèi)者不太熟悉的UAS Lab的菌株，這個公司前幾天剛被益生菌巨頭科漢森收購，花了5.3億美元，創(chuàng)始人爽翻天。他們的研究還是靠譜的，菌株雖然不在一線證據(jù)里面（一線的很多屬于嬰幼兒菌，忒貴了），但是臨床也是做過的。還是推薦下，主要是配料表挺干凈的，抗性糊精、低聚果糖、益生菌，其他沒有了。
4、
這款為啥推薦，不要問，問就是便宜，哈哈哈哈。其實一是便宜，二是配方還算干凈，畢竟為了成本用的是山梨糖醇，沒有用麥芽糊精，葡萄糖這種超低成本的東西來填充。
