嬰兒輔食有著一定的營(yíng)養(yǎng)是奶粉沒(méi)有的，而且很健康，下面小編為大家介紹可以自己做嬰兒輔食嗎？嬰兒輔食有哪些種類？

可以自己做嬰兒輔食嗎？

蘋果紅薯泥（適合4-6個(gè)月）

原料：取紅薯、蘋果各50克，兒童蜂蜜少許。

制作：將紅薯洗凈、去皮，切碎后煮熟；將蘋果洗凈、去皮，去核后切碎煮軟，或剁成泥狀；將蘋果泥、紅薯泥和適量蜂蜜調(diào)勻即成。

營(yíng)養(yǎng)小秘密：

這道輔食不僅可讓寶貝攝取到豐富的維生素和礦物質(zhì)，還可防治消化不良，并具有潤(rùn)腸通便的作用。提醒一點(diǎn)，雖然好吃但不宜讓寶貝吃得過(guò)多，不然容易使小肚肚發(fā)脹。

嬰兒輔食有哪些種類？

輔食關(guān)鍵詞：菜泥、果泥、肉泥

每天保持 600 mL 奶量，每天喝 4～6 次奶，1 次輔食。

優(yōu)先添加富鐵食物，比如強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉、紅肉泥等。

選擇鐵強(qiáng)化米粉可以用母乳、配方奶或水沖調(diào)成稍稀的泥糊狀（能用小勺舀起不會(huì)很快滴落，太稀太稠都不好）。

還可以吃菜泥和果泥：

菜泥有：紅薯、南瓜、土豆、山藥、西藍(lán)花等；

果泥如：蘋果、香蕉、梨等。

記住喲，一次加一樣，觀察沒(méi)問(wèn)題了，再加新的。