喝荷葉茶的有哪些禁忌？適合飲用荷葉茶的人群有哪些？
荷葉茶是近些年火起來的養(yǎng)生減肥茶，但是飲用荷葉茶有著很多禁忌，不知道你知道多少？小編還給大家介紹了適合飲用荷葉茶的人群，千萬不要盲目的喝，要根據(jù)自己的身體情況！喝荷葉茶的有哪些禁忌？
荷葉茶是近些年火起來的養(yǎng)生減肥茶，但是飲用荷葉茶有著很多禁忌，不知道你知道多少？小編還給大家介紹了適合飲用荷葉茶的人群，千萬不要盲目的喝，要根據(jù)自己的身體情況！
喝荷葉茶的有哪些禁忌？
1、貧血的人，低血壓人士，哺乳期間的婦女，懷孕期間的婦女，年齡小于6歲的兒童。另外在月經(jīng)期也是不能喝荷葉茶的。
2、脾胃虛寒的人也不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。
3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用，一般一天泡三到四次即可，若長(zhǎng)期便秘者可適當(dāng)加量。
4、荷葉茶最好不要空腹飲用，避免對(duì)腸胃造成刺激，要想減肥效果好，最好在飯前服用，這樣最有利于排便消除水腫。
5、喝荷葉茶減肥最好是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。
6、荷葉茶最好選擇在兩餐之間喝，不要在吃飯時(shí)間同時(shí)喝荷葉茶，以免影響食物消化。
7、荷葉茶不是對(duì)每個(gè)人都能起到作用的。有些人對(duì)荷葉里面的成分會(huì)產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，所以我們?cè)趧倓傞_始喝的時(shí)候要注意，先試著喝喝看，然后確定自己不會(huì)對(duì)這個(gè)荷葉茶過敏了再喝。
8、警惕個(gè)別荷葉茶產(chǎn)品不干凈。
(1)由于有些地方大規(guī)模用收割機(jī)采摘荷葉，導(dǎo)致荷葉奇臟無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說，而且非常惡心。
(2)現(xiàn)在南方是荷葉茶的高產(chǎn)地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會(huì)噴灑農(nóng)藥,防止蟲害，因此，個(gè)別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì)。
(3)荷葉茶可能含有化肥物質(zhì)。南方的荷葉茶往往會(huì)噴灑化肥以增加產(chǎn)量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會(huì)有減肥的功效，喝多了反而對(duì)人體無益。
適合飲用荷葉茶的人群有哪些？
1.運(yùn)動(dòng)不足，體質(zhì)弱，易感冒者。
2.膚色暗黃，色斑顯著者。
3.高蛋白、高熱量攝入人群。
4.三高人群。
5.排便不順暢者。
