一般來講，魚油制品在孕中晚期（孕20周后）至胎兒出生后6個月內(nèi)服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經(jīng)元分裂和成熟最快的時期，也是DHA需要量最大的時期。尤其胎兒滿5個月齡后，由于胎教內(nèi)容的施加，人為地增加了對胎兒聽覺、視覺、觸覺三種感覺神經(jīng)通路的刺激，會引起胎兒大腦皮層上相關(guān)的感覺中樞區(qū)域里的神經(jīng)元增長，這個時候就需要母體提供更多的DHA。為了讓寶寶打下良好的視力基礎(chǔ)，因此，建議孕婦從懷孕第4個月起適當(dāng)補充魚油。在孩子出生后，母體還可以繼續(xù)服用，通過乳汁喂給胎兒。