桃子有哪些營養(yǎng)價(jià)值？屬于熱性還是涼性？
桃是一種大家都喜愛的食物，由于其口味香甜，鮮美多汁，而且營養(yǎng)也很豐富，所以深受大家的喜愛，下面小編為大家介紹桃子有哪些營養(yǎng)價(jià)值？屬于熱性還是涼性？ 桃子有什么營養(yǎng)價(jià)值？
桃是一種大家都喜愛的食物，由于其口味香甜，鮮美多汁，而且營養(yǎng)也很豐富，所以深受大家的喜愛，下面小編為大家介紹桃子有哪些營養(yǎng)價(jià)值？屬于熱性還是涼性？
桃子有什么營養(yǎng)價(jià)值？
桃的品種有很多，一般的桃子果皮都會存在絨毛，當(dāng)然，油桃除外；此外，蟠桃的果實(shí)也比較有特點(diǎn)，主要呈現(xiàn)扁盤狀，并且四周高中間低。
此外，桃子的營養(yǎng)價(jià)值也較為豐富，桃肉含鐵量豐富，因此也有吃桃能防貧血的說法。桃還富含果膠，經(jīng)常食用在一定程度上對預(yù)防便秘具有好處。
中醫(yī)認(rèn)為，桃子性溫和，能夠活血、潤腸、生津、養(yǎng)肝、通經(jīng)絡(luò)，所以常吃桃子可以強(qiáng)身健體，延年益壽。也正因?yàn)樘易佑羞@么多好處，所以素有桃“養(yǎng)人”之說。
當(dāng)然，桃雖好吃，但由于桃子味甘而性溫，如果吃得太多，就會生熱，因此上火的人不宜多吃。
李時(shí)珍曾說，“生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無益。”所以拿桃子當(dāng)飯吃很容易上火，嚴(yán)重的還會令身上起瘡，尤其是平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，更不宜多吃。
需要知道的是，嬰幼兒最好也不要喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。
