脈動(dòng)屬于運(yùn)動(dòng)飲料嗎？

脈動(dòng)是維生素型飲料，有多種維生素，糖不多不少，但鈉和鉀都很低，不是運(yùn)動(dòng)飲料。“運(yùn)動(dòng)飲料”的定義目前是有國家標(biāo)準(zhǔn)的，在國家標(biāo)準(zhǔn)《GB 15266-2009 運(yùn)動(dòng)飲料》中，運(yùn)動(dòng)飲料定義為“營養(yǎng)素及其含量能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)人群的生理特點(diǎn)，能為機(jī)體補(bǔ)充水分、電解質(zhì)和能量，可被迅速吸收的飲料”，對(duì)于鈉、鉀、可溶性固體物、維生素C、維生素B1、維生素B2都有強(qiáng)制要求。而脈動(dòng)的成分中鈉、鉀的含量并沒有達(dá)到國家要求的標(biāo)準(zhǔn)，而且含有大量的糖分，所以不是運(yùn)動(dòng)飲料。

哪種飲料屬于運(yùn)動(dòng)飲料？

1 一定的糖含量

科學(xué)配方的運(yùn)動(dòng)飲料中必須含有一定量的糖才能達(dá)到補(bǔ)充能量的作用。

2 適量的電解質(zhì)

飲料中的鈉、鉀不僅有助于補(bǔ)充汗液中丟失的鈉、鉀,還有助于水在血管中的停留,使機(jī)體得到更充足的水分。

3 低滲透壓

,飲料的滲透壓要比血漿滲透壓低,即低滲飲料。

4無碳酸氣、無咖啡因、無酒精

碳酸氣會(huì)引起胃部的脹氣和不適,并通過對(duì)咽喉的刺激,造成飲用困難。而咖啡因有利尿作用,會(huì)加重脫水。另外咖啡因和酒精還對(duì)中樞神經(jīng)有刺激作用,不利于運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)。