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甘草茶的功效和作用有哪些?甘草如何食用最好

nalinengmaidao2024-03-20哪個(gè)牌子好48
很多人都喜歡用甘草泡水代替茶水喝,理由為可清熱解毒,下面小編為大家介紹甘草茶的功效和作用有哪些?甘草如何食用最好  甘草茶的功效和作用有哪些?1、抗炎的作用,有近100篇

很多人都喜歡用甘草泡水代替茶水喝,理由為可清熱解毒,下面小編為大家介紹甘草茶的功效和作用有哪些?甘草如何食用最好   甘草茶的功效和作用有哪些?
1、抗炎的作用,有近100篇文章對(duì)甘草的抗炎作用進(jìn)行了研究,多數(shù)均認(rèn)為甘草具有抗炎作用。甘草提取物促進(jìn)小鼠調(diào)節(jié)性T細(xì)胞增加,表明甘草可以防止自身免疫性炎癥性疾病。甘草醇提物可以減少關(guān)鍵的肝臟炎癥標(biāo)志物,從而減少酒精引起的肝損傷。
2、對(duì)心血管的好處。在高膽固醇患者,甘草甜素可以降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,和血壓水平。在心臟病發(fā)作的小鼠模型中,甘草甜素抗氧化作用有助于減輕心臟組織的損傷,并有助于更快的恢復(fù)。但普通甘草含有甘草酸,可以使體內(nèi)排出更多的鉀,并升高血壓,從而加重心臟狀況。
3、對(duì)控制體重的作用。在小鼠和大鼠實(shí)驗(yàn)中,甘草黃酮油有助于減輕脂肪在輕度運(yùn)動(dòng)時(shí)的氧化作用,而甘草粉對(duì)小鼠體重增加和脂肪沉積有顯著的抑制作用。
4、對(duì)中樞的作用。甘草中的黃酮類(lèi),可以幫助保護(hù)大腦中風(fēng)相關(guān)的傷害。在中風(fēng)引起的大鼠,使用甘草提取物可以顯著降低腦損傷,防止神經(jīng)細(xì)胞死亡,降低DNA損傷。它還增加了大腦中的抗氧化水平。甘草黃酮還可以防止大腦中的氧化損傷。它的抗氧化作用有助于減少癲癇引起的小鼠腦細(xì)胞死亡。
5、抗癌作用。甘草的成分可以有效對(duì)抗癌癥的一些特征,包括細(xì)胞增殖、炎癥、細(xì)胞死亡以及自身血管生成。在口腔癌細(xì)胞系中,甘草多糖促進(jìn)細(xì)胞凋亡并阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)。并且能抑制血管內(nèi)皮生長(zhǎng)因子,從而阻止癌細(xì)胞的生成自己的血管。甘草黃酮可以預(yù)防小鼠結(jié)腸癌癥和減少腫瘤的形成。
6、抗?jié)兊淖饔?。甘草在幽門(mén)螺桿菌治療中是一種很好的輔助治療。在抗HP三聯(lián)療法在中加入甘草,增加了根除率約20%。在消化不良患者中,甘草有助于改善惡心、消化不良和胃痛的癥狀。在阿司匹林引起的胃潰瘍大鼠中,甘草減少了潰瘍的數(shù)量,縮小了潰瘍大小。
7、在婦產(chǎn)科的作用。有研究表明多囊卵巢綜合征患者,甘草次酸能降低睪酮水平而誘導(dǎo)正常排卵。甘草提取物(甘草黃酮代謝和光甘草素)有類(lèi)似雌激素的作用,也可以幫助治療多囊卵巢綜合征。
8、甘草刺激免疫系統(tǒng)并具有抗氧化性能。甘草具有一些抗病毒、抗菌和抗真菌的特性。
9、甘草具有安神促進(jìn)睡眠的作用。
這些是通過(guò)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究方法對(duì)甘草的成分功效的研究,說(shuō)明甘草是有很多治療作用的,但各種病癥是否需要全部甘草,或者怎么使用甘草進(jìn)行治療,目前還沒(méi)有完全證實(shí)。所以喝甘草茶對(duì)健康是有一些好處的,但并不是說(shuō)甘草茶就可以代替藥物對(duì)疾病進(jìn)行治療。甘草過(guò)量會(huì)有副作用,導(dǎo)致體內(nèi)低鉀血癥,從而導(dǎo)致肌肉無(wú)力。根據(jù)一些研究,在兩周內(nèi)攝入過(guò)多甘草的人出現(xiàn)體液潴留和代謝異常。食用過(guò)多的甘草可能導(dǎo)致高血壓、腫脹和心跳不正常。建議孕婦或哺乳期婦女避免使用各種形式的甘草。高血壓患者也應(yīng)避免甘草。
甘草如何食用最好
甘草的食用價(jià)值與其藥用基本相同,生甘草主打清熱解毒瀉火,止咳祛痰平喘。如果咳嗽痰多,可以選用中藥甘草進(jìn)行緩解,但用量不能過(guò)大,且不能經(jīng)常使用,癥狀解除后需停止使用。如泡水,每次用量2克以內(nèi);如與絲瓜等做湯,每次用量10克以內(nèi),能調(diào)和眾藥,與許多藥物都能配得上。用于心氣虛、心悸怔忡,常與桂枝配伍,如桂枝甘草湯、炙甘草湯。用于脾胃氣虛、倦怠乏力等,常與黨參、白術(shù)等同用,如四君子湯、理中丸等。
甘草提取物作為食品添加劑,主要作為甜味劑使用,甜度很大,實(shí)際用量是很小的,所以基本安全無(wú)害。甘草雖然在臨床處方中應(yīng)用較廣,但是請(qǐng)別亂用在日常保健中。揚(yáng)長(zhǎng)避短,就讓它在臨床中多發(fā)揮作用吧。