糯米粥老年人吃了容易消化嗎？長期吃會血脂升高嗎
糯米和大米一樣，都是富含淀粉的，屬于主食。下面小編為大家介紹糯米粥老年人吃了容易消化嗎？長期吃會血脂升高嗎？ 糯米粥老年人吃了容易消化嗎糯米粥的消化速度還是挺快的，畢竟
糯米和大米一樣，都是富含淀粉的，屬于主食。下面小編為大家介紹糯米粥老年人吃了容易消化嗎？長期吃會血脂升高嗎？
糯米粥老年人吃了容易消化嗎
糯米粥的消化速度還是挺快的，畢竟是精磨的稻谷，而且因?yàn)橹ф湹矸鄯植娑嗟奶卣鞲菀妆蝗轿坏南?/div>
但是糯米制作粘糯香甜的江米糕、八寶飯經(jīng)常需要蘸糖或者本身在制作中就加入了大量的糖和豬油，而脂肪含量高的食物消化慢，會促進(jìn)胃酸大量分泌，吃多了容易燒心；添加了較多的 蔗糖也會刺激胃酸分泌，所以年糕、八寶飯、粽子吃多了總是會感覺燒心反酸、積食。
糯米中含有大量淀粉，甘油三酯高或超重的人如果不嚴(yán)格控制食用量的話會造成膳食熱量過剩而導(dǎo)致攝入體內(nèi)的糖類在內(nèi)臟和皮下變成脂肪囤積，從而影響血脂教健康。
凡事有度，適可而止。再有營養(yǎng)再好吃的食物也不能愛吃多少吃多少，應(yīng)該注意過猶不及！
