自古以來被大眾推崇的低脂飲食如今已逐漸被推翻，取而代之的是現(xiàn)今社會更注重的健康油脂飲食。下面小編為大家介紹日清MCT油怎么樣？日清MCT油好不好

日清MCT油怎么樣

日清MCT油只需要吃飯或者喝飲料加點，正常干飯也能控體，食用方法很簡單，肉或蔬菜或者美式咖啡焯水過后，滴入一滴即可輕松做好MCT減脂餐。外觀就是一瓶油，顏值包裝還不錯，日本原裝進口油沒有什么味道，也不像普通油一樣齁，無色無味的MCT油適合做各種輕食類餐食，拌沙拉最后加一點，有助于消化吸收，并且可以加速食物的能量轉(zhuǎn)換，迅速被身體吸收代謝。

日清MCT油，小小的一瓶可是能量超級足。黑咖啡也是減肥人士鐘愛的，現(xiàn)在加入日清MCT油腸胃順暢了不少，難怪日本模特和經(jīng)常運動的人喜歡喝，選用合適的油不僅可以避免副作用,還能達到事半功倍的效果，一天都感覺能量滿滿。可以從本質(zhì)上打造易瘦體質(zhì)，然后可以快樂吃吃吃，對于上班沒有時間運動和壓力大滴小朋友都方便。

日清MCT油好不好

這個日清MCT油看是很多日本模特在用的，最終發(fā)現(xiàn)香芹焯水加一點點鹽和一點日清MCT油還是很有滋味的，可以感受到蔬菜本身的清香，蔬菜中的纖維可以更好的助消化。在本人的第一餐飯或是飲品中添加MCT油，食用后會增加你的飽腹感，很久都不太會饑餓，放入各類飲品中本人一般放咖啡里做防彈咖啡，有時也和蛋白粉混一起健身前喝，加速燃脂；放到骨湯里有一股香味也很不錯

像本人在堅持長期生酮飲食時會缺乏油脂，適當吃些MCT油可以快速補充能量，代替碳水供能，不會轉(zhuǎn)化為脂肪對減肥很有幫助。千萬注意MCT油不要當日常炒菜用，可以用MCT油代替其他油炒菜，但決不能做油炸食品，因為它的煙點較低。早餐是一包抗餓粉一勺mct油，吃完直接去健身房，練習瑜伽一個小時后跑步半小時，完全不會覺得餓能量滿滿的