如何辨別飲用水的好壞？6個月以后寶寶純凈水能不能喝
自然界中的水，一般不能直接喝。但現(xiàn)在飲用水都是處理過的，下面小編為大家介紹如何辨別飲用水的好壞？6個月以后寶寶純凈水能不能喝 如何辨別飲用水的好壞有益水的3個基本條件
自然界中的水，一般不能直接喝。但現(xiàn)在飲用水都是處理過的，下面小編為大家介紹如何辨別飲用水的好壞？6個月以后寶寶純凈水能不能喝
如何辨別飲用水的好壞
有益水的3個基本條件
對于健康狀況不同的人來說，有益水的條件也不同，但以下3條是最基本的:
①礦物質(zhì)成分的濃度(硬度)平衡;
②水溫;
③是否有不純凈物(碳等)。
比如深山涌出來的水，誰喝了 氧都會覺得可口。當(dāng)然，這里有一些有環(huán)境因素，但主要原因是它滿足了背以上3個條件，合身體的口味。這樣的水稱得上是有益水。有人覺得含礦物質(zhì)多的硬水難喝，但只要慢慢習(xí)慣后就好了。
“難喝的水”有害于身體健康
有害于身體健康的水也可以定義為“難喝 的水”。比如城市的自來水，為了使其成為安全的飲用水，自來水公司會使用漂白粉進(jìn)行殺菌消毒。這樣，氯離子就會殘留其中，不僅喝起來有漂白粉的味道，而且還會給身體帶來不良影響。適合身體的“有益水”的條件選擇有益水的竅門就是選擇讓你感覺“可口”的水。只要有稍許不好的感覺，如感覺有澀味等等，就不要喝了。
礦物質(zhì)成分濃度(硬度)平衡
水中的礦物質(zhì)成分因水源地的地質(zhì)而異。即使硬度相同，如果鎂的量多一些就會感覺苦,而如果鈉的量多些就會感覺咸。最好是結(jié)合身體狀況來選擇適當(dāng)?shù)牡V物質(zhì)。人感覺最好喝的水是礦物質(zhì)成分濃度平衡的水。
適合身體的pH值(弱堿性)
身體疲憊的時候，體液呈酸性。這時，可以喝堿性水進(jìn)行中和，讓身體恢復(fù)弱堿性的健康狀態(tài)。而在喉嚨腫痛、肌膚粗糙時，喝弱酸性的水可以起到明顯的殺菌效果。國外的很多礦泉水含有較多的碳酸，稱為碳酸水。碳酸可以去除導(dǎo)致疲勞的元兇一乳酸， 使血液流通順暢，對消除疲勞十分有效。另外，碳酸可以產(chǎn)生氣體，能給人帶來清爽的快感。不含有害物質(zhì)安全干凈應(yīng)該是“可口的水”的首要條件。
6個月以后寶寶純凈水能不能喝
添加輔食之前，一般是不需要額外喂水的。一般6個月前，寶寶的喂養(yǎng)方式是母乳或者配方奶喂養(yǎng)，而母乳或者配方奶就可以滿足寶寶這個年齡階段的日常所需。但是如果寶寶有其他疾病，醫(yī)生表示需要給寶寶額外補(bǔ)水，那就可以！水的主要目的是補(bǔ)充水分，補(bǔ)充礦物質(zhì)從日常食物中獲得：動物性食物（蛋類、瘦肉類、奶類等）和深綠色蔬菜類、豆類。沒有燒開的水：可能含有大量細(xì)菌或者病毒，本身不干凈的水（河里的水）：可能含有大量細(xì)菌或者病毒，飲料水：含糖量高、可能導(dǎo)致糖尿病、肥胖等疾病，美國兒科學(xué)會建議，1歲以下的孩子不要喝果汁，飲水機(jī)的水：1個月左右要清洗消毒一次，如果時間久了不清洗，也會含有大量細(xì)菌，一般情況下，最適合大家的水是涼白開，別總讓人多喝熱水，熱水不僅燙嘴，長時間喝熱水還會患食道癌呢！
