哪些小零食比較養(yǎng)胃？推薦幾款適合老年人的養(yǎng)胃小零食
工作較忙，平時(shí)可備些小零食吃，對(duì)胃有好處的，實(shí)在餓了，吃上點(diǎn)零食墊肚也是不錯(cuò)的。下面小編為大家介紹哪些小零食比較養(yǎng)胃？推薦幾款適合老年人的養(yǎng)胃小零食 哪些小零食比較養(yǎng)胃
工作較忙，平時(shí)可備些小零食吃，對(duì)胃有好處的，實(shí)在餓了，吃上點(diǎn)零食墊肚也是不錯(cuò)的。下面小編為大家介紹哪些小零食比較養(yǎng)胃？推薦幾款適合老年人的養(yǎng)胃小零食
哪些小零食比較養(yǎng)胃
蘇打餅干。蘇打餅干少鹽少糖少油，不易引起胃酸過(guò)多等癥狀，又可以有效緩解饑餓，可以算是胃不好的朋友們的忠實(shí)伙伴啦。
麥片。麥片松軟好消化，又很有營(yíng)養(yǎng)，味道也是不錯(cuò)的。
含南瓜的零食，比如南瓜餅。南瓜可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，助消化。還可以保護(hù)胃壁。
花生。花生悅脾和胃，滋養(yǎng)調(diào)氣，也是一款不錯(cuò)的零食。水煮的花生可以更好的保存其營(yíng)養(yǎng)成分，我更推薦吃水煮的花生哦！
茯苓糕。茯苓健脾養(yǎng)胃，還可以磨成粉吃。不過(guò)筆者并沒(méi)有吃過(guò)茯苓糕，也不清楚味道如何。感興趣的朋友們可以以身試糕，不要忘記留言告訴我好不好吃哦。
除此之外，還有板栗，核桃，紅棗，蘋(píng)果，龍眼，牛奶，酸奶，蜂蜜水，紅薯等等，我在這里就不一一贅述啦。
當(dāng)然，體質(zhì)不同可能感受也不同，具體哪些小零食適合自己要看個(gè)人狀況哦。
