維生素D與心血管健康有何關(guān)系？食用能預(yù)防高血壓嗎
維生素D制劑的應(yīng)用日趨普遍，于是出現(xiàn)了一個偏向，即濫用維生素D。下面小編為大家介紹維生素D與心血管健康有何關(guān)系？補充能預(yù)防高血壓嗎？ 維生素D與心血管健康有何關(guān)系近年來
維生素D制劑的應(yīng)用日趨普遍，于是出現(xiàn)了一個偏向，即濫用維生素D。下面小編為大家介紹維生素D與心血管健康有何關(guān)系？補充能預(yù)防高血壓嗎？
維生素D與心血管健康有何關(guān)系
近年來，一些觀察性研究發(fā)現(xiàn)維生素D 水平與高血壓、心力衰竭、缺血性心臟?。↖HD）或腦卒中等心血管事件（CVD）的發(fā)生呈負相關(guān)（即維D水平越低，心血管疾病發(fā)生率越高）。但目前尚無相關(guān)的大型臨床隨機試驗證實額外補充維生素D 對CVD 有益。
維生素D 對心血管系統(tǒng)的作用機制尚未得到明確論證，但有關(guān)實驗表明，維生素D 可能通過影響腎素-血管緊張素系統(tǒng)（RAS）、調(diào)節(jié)血糖水平、減輕脈管系統(tǒng)炎癥反應(yīng)、抗心肌肥大和增生及預(yù)防繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進等發(fā)揮心血管保護作用。
歐米伽-3脂肪酸（主要是EPA和DHA，來源魚油、藻油）也許是降血脂功能獲得科學證據(jù)支持最多的膳食成分了。國家心血管病中心、中華醫(yī)學會《中國成人血脂異常防治指南2016》、中華醫(yī)學會《中國2型糖尿病合并血脂異常防治專家共識2017》和中國膽固醇教育計劃委員會《高甘油三酯血癥及其心血管風險管理專家共識2017》中都有記載：高純度魚油制劑單用或與貝特類或他汀類藥物聯(lián)合使用，能降低TG達30%~40%，且不良反應(yīng)少，耐受性好。
國際脂肪酸和類脂研究學會推薦EPA+DHA每日攝入量不少于500mg，孕婦不少于300mg DHA；美國心臟協(xié)會和國際脂肪酸研究會則推薦心臟病人每日應(yīng)攝入1000mg的歐米伽-3脂肪酸。
