核桃油容易被寶寶吸收嗎？是不是寶寶最佳選擇？
6—18個月開始給寶寶添加輔食，因為寶寶生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)光靠奶不足夠，所以需要添加輔食，下面小編為大家介紹核桃油容易被寶寶吸收嗎？是不是寶寶最佳選擇？ 核桃油容
6—18個月開始給寶寶添加輔食，因為寶寶生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)光靠奶不足夠，所以需要添加輔食，下面小編為大家介紹核桃油容易被寶寶吸收嗎？是不是寶寶最佳選擇？
核桃油容易被寶寶吸收嗎？
寶寶添加輔食之后再食用油比較好，有的寶寶直到快一歲才開始吃輔食，那么食用油也可以等到一歲，主要是根據(jù)寶寶的具體情況來看的！在寶媽給寶寶用食用油之后一定要注意量，一般半歲到一歲之間的每天5-10克就好。
核桃油中的a—亞麻酸和亞油酸是人體必須的脂肪酸，只能從食物中攝取得到，而且也是DHA和ARA的前體物質(zhì)，它們在核桃油中的含量接近母乳，非常容易被寶寶的身體吸收，并且在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為DHA和ARA。
核桃油中還富含豐富的磷脂，是組成大腦和腦神經(jīng)細胞必不可少的成分，能促進寶寶大腦的發(fā)育，增強記憶力。
此外，還含有多種天然維生素——維A、D、E、F、K、胡蘿卜素等脂溶性維生素和礦物質(zhì)，可促使寶寶營養(yǎng)均衡。核桃油還有潤腸通便、促進頭發(fā)生長濃密、幫助腎臟健康發(fā)育等作用。
由此可見，核桃油不僅營養(yǎng)豐富，還容易被吸收，而且口感清爽，可以每天適量給寶寶吃點；添加在菜里、湯和粥里都可以，也可以拌在面條或米粉里吃。
