一日三餐都吃水果麥片好嗎？推薦好吃不貴的水果麥片
水果麥片就是水果和麥片在一起做成的，具有減肥的效果，下面小編為大家介紹一日三餐都吃水果麥片好嗎？推薦好吃不貴的水果麥片?？梢砸蝗杖投汲运溒瑔幔?/div>
水果麥片就是水果和麥片在一起做成的，具有減肥的效果，下面小編為大家介紹一日三餐都吃水果麥片好嗎？推薦好吃不貴的水果麥片。
可以一日三餐都吃水果麥片嗎？
一日三餐都吃脫脂奶粉和水果麥片能減肥，蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等各種營養(yǎng)都不夠，一句話這是餓瘦的，這種減肥方法很容易堅持不下去而導(dǎo)致失敗，一旦恢復(fù)正常飲食，體重立刻反彈。其實，減肥不必做苦行僧的生活，好好吃飯就能減肥。
就是一天三頓飯正常吃，不挨餓也不暴飲暴食。餐餐有主食全谷粗糧占一半，頓頓有蔬菜，深色蔬菜占一半，每餐都有魚肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。
推薦好吃不貴的水果麥片
Calbee營養(yǎng)谷物麥片
可以說是超有名的一款麥片了，是家庭早餐的必備選擇，可以作為營養(yǎng)早餐或者夜宵，方便又營養(yǎng)，還可以直接當(dāng)零食吃，可以泡牛奶，還可以泡酸奶豆奶豆?jié){，甚至可以泡稀飯呢，吃法多種多樣。
澳洲weet-bix低脂無糖麥片
澳大利亞人最喜愛的早餐，健康營養(yǎng)，麥芽香味非常好聞，具有非常高的碳水化合物和膳食纖維，低脂低糖，適合減肥或者怕胖的人來吃~
