荷葉茶可以放蜂蜜還是冰糖？荷葉山楂蜂蜜減肥茶做法？
很多人喝茶的時(shí)候會(huì)感覺(jué)茶淡而無(wú)味，會(huì)喜歡加蜂蜜或者冰糖來(lái)調(diào)味，下面小編為大家介紹荷葉茶可以放蜂蜜還是冰糖？荷葉山楂蜂蜜減肥茶做法？
荷葉茶可以放蜂蜜還是冰糖
--荷葉具有順氣清腸、祛濕健脾的功效,而蜂蜜可以排毒去油、潤(rùn)腸的作用.兩者一起共同服用是可以用于減肥的,但是并不是適用于每一個(gè)人.
--荷葉和蜂蜜是可以一起泡水喝的,你不必過(guò)于擔(dān)心,你不會(huì)對(duì)身體有不良的影響. 建議期間注意多補(bǔ)充水分,注意飲食清淡,忌辛辣刺激的食物,希望能夠幫到你
--喝蜂蜜不會(huì)長(zhǎng)胖的,你放心的喝吧.常喝蜂蜜,荷葉茶可以瘦身.相反,吃蜜糖能減肥,是因?yàn)樗臒崃亢艿?只有同等分量白沙糖的75%,而且可以消耗人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分,維生素以及礦物質(zhì)等.在一日三餐中,只要添加一些蜂蜜,就可以降低脂肪在人體中沉積下來(lái).
荷葉山楂蜂蜜減肥茶做法
1、荷葉山楂蜂蜜減肥茶的用料:干山楂、干荷 葉以及蜂蜜和適量的清水,另外如果有條件還可以準(zhǔn)備一些陳皮.
2、把準(zhǔn)備好的山楂和荷葉與陳皮一起用清水浸泡十分鐘左右取出用清水冼干凈.
3、準(zhǔn)備一個(gè)小鍋里面放入清水,再把洗好的材料放進(jìn)去,用磊炎燒開(kāi),然后把火力調(diào)小煮二十分鐘左右,再關(guān)火,這時(shí)不要掀蓋,要燜五到十分鐘.
4、把煮好的茶水取出過(guò)濾,然后讓其自然降溫當(dāng)溫度達(dá)到四十五度左右時(shí),才可以把蜂蜜加入進(jìn)去調(diào)勻,等溫度適合以后就可以直接飲用了.
