1、兒童鈣片的選擇

關(guān)于兒童鈣片，湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片是個(gè)不錯(cuò)的選擇。原料主要是美國(guó)進(jìn)口牛初乳粉，富含免疫球蛋白和成長(zhǎng)因子，牛初乳和鈣協(xié)同搭檔，更能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收與利用。每片鈣片含有115.8mg的鈣質(zhì)，每天可以給小朋友提供460毫克的鈣質(zhì)。 這款鈣片外包裝采用美國(guó)隊(duì)長(zhǎng)卡通造型，鈣片造型是可愛(ài)的小熊形狀，奶香味很濃，口感好，非常適合需要補(bǔ)鈣的孩子。

2、補(bǔ)鈣也要好吸收

在選擇食物補(bǔ)充鈣的時(shí)候，家長(zhǎng)不能要盲目地去選擇哪些食物含鈣量高，而是要科學(xué)地選擇含鈣量高并且更有利于孩子的身體吸收的食物，畢竟，即使食物含鈣量高，但是營(yíng)養(yǎng)成分不利于孩子的腸胃吸收利用也是沒(méi)用的，挑選鈣片也是同理。

3、適合孩子補(bǔ)鈣的食物

奶酪是種非常好的選擇，每100克奶酪中的鈣含量為659毫克，鈣含量豐富，且它的原材料為牛奶，接近乳母中的營(yíng)養(yǎng)成分，更有利于身體對(duì)鈣的吸收和利用。并且對(duì)于厭食偏食的孩子來(lái)說(shuō)，奶酪香醇的口感，更易于孩子們接受。 豆腐也個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)鈣選擇，半塊豆腐（大約200克）所含鈣大致與1大杯牛奶（300毫升）相當(dāng)，它細(xì)膩軟嫩的口感，也是很多孩子不排斥食用的原因，其鈣在人體中的吸收利用率也很高，但值得注意的是鈣不可與菠菜同食，以免豆腐里面的鈣質(zhì)被破壞，影響吸收。