有哪些效果好的減肥茶？推薦三款適合女生喝的自制減肥茶
減肥是女生一生的事業(yè)，很多女生在平時(shí)都比較喜歡弄點(diǎn)減肥茶喝喝，今天呢，小編就給大家推薦三款適合女生喝的自制減肥茶，喝茶也能喝出好身材哦！1、桂圓枸杞茶
減肥是女生一生的事業(yè)，很多女生在平時(shí)都比較喜歡弄點(diǎn)減肥茶喝喝，今天呢，小編就給大家推薦三款適合女生喝的自制減肥茶，喝茶也能喝出好身材哦！
1、桂圓枸杞茶
大棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血養(yǎng)顏的功效。尤其是對(duì)產(chǎn)后氣血不足的寶媽來(lái)說(shuō)會(huì)有很好的效果。桂圓含有葡萄糖、維生素A等多種營(yíng)養(yǎng)素，滋養(yǎng)補(bǔ)益、潤(rùn)膚美顏。枸杞功效：預(yù)防脂肪堆積，促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。（早晚都可以喝）
食材：干紅棗3-6顆、干桂圓6個(gè)、枸杞少許。紅糖少量（適個(gè)人口味而定）
步驟
1：鍋內(nèi)水燒開(kāi)，先放入6顆大棗。
2：十分鐘后，放入剝好的桂圓。
3：待紅棗煮爛熟透，即出鍋前放入枸杞。
4：出鍋加入少許紅糖，充分?jǐn)嚢琛?/div>
2、荷葉山楂茶
食材：荷葉、山楂、玫瑰、紅棗、檸檬、枸杞，另外可以加一點(diǎn)白菊花。
為什么這個(gè)茶能夠減脂瘦身呢？因?yàn)楹扇~中的荷葉堿含有多種有效的化脂生物堿。能有效的分解體內(nèi)的脂肪，具體輕身化油的作用。
而山楂檸檬本身含有豐富的酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)進(jìn)入人體內(nèi)可以加快胃液分泌，促進(jìn)身體內(nèi)的新陳代謝速度，消耗體內(nèi)多余的脂肪成分，從而達(dá)到良好的減肥瘦身目的。
而玫瑰、白菊花、枸杞這類(lèi)能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，可以有效的滋養(yǎng)皮膚。增加皮膚彈性。
步驟：
1、將檸檬切開(kāi)，取半切片。
2、把準(zhǔn)備好的紅棗、山楂、枸杞玫瑰、白菊花、荷葉倒入溫水中，輕輕攪拌。
3、煮15分鐘后，再加入切好的檸檬。再煮一分鐘即可。
3、荷葉桑葉茶
食材：桑葉、決明子、山楂、荷葉、羅漢果
這款茶仍然是以荷葉和山楂為主要原料，另外還搭配了決明子和桑葉，主要是因?yàn)樯Ｈ~可以消腫，有利水作用。能夠改善我們女性的水腫現(xiàn)象，而決明子能夠抑制脂肪的合成。對(duì)身體內(nèi)過(guò)剩的脂肪有很好的溶解作用。另外就是再加上羅漢果，化痰止咳，功效很強(qiáng)。
將處理好的材料放入鍋中，加入適量的清水。此茶排毒瘦身，改善水腫，每天飯后一小時(shí)飲用。
Ps:寒性體質(zhì)、經(jīng)期女性、體瘦氣血虛弱者不適合喝荷葉茶哦！
