1、抗氧化

番石榴有抗氧化的作用，能有效抵抗紫外線對皮膚的侵害，可以美白肌膚、抑制色斑的生成，女士們可以將它食用它作為一個美容的方法。

2、降血糖

番石榴對糖尿病患者很有幫助，它的根皮以及長出的果實都有降血糖的功效。它還含有豐富的纖維，能將人體腸內(nèi)的宿便清除體內(nèi)。

3、消炎抑菌

它是一種有造血功能的食物，能提升心臟功能，影響血管系統(tǒng)，有平衡血糖及清肝的作用，還能起到抑菌的功效，可與消炎藥起到相輔相成的效果。

4、解酒

番石榴含有豐富的礦物質(zhì)及維生素，比如維生素C、鐵、鈣、磷等，可以起到很好的解酒的作用。