保養(yǎng)皮膚

使用桃花洗臉可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的，男女都適合。

使用方法:每天用10克的新鮮桃花，洗凈，將桃花兌水搗爛，用清水把自己的臉洗干凈，用少量的桃花汁拍打自己的臉部讓皮膚吸收，然后臉上一片一片地貼上桃花，保持七分鐘即可。

幫助減肥

桃花微苦、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為凡是有點(diǎn)苦味的都有瀉下的作用。入肺、入大腸經(jīng)的往往都有通宿便的作用。所以桃花可以通利二便。可通利二便往往也可達(dá)到瘦身的目的。

利于通便

常期習(xí)慣性便秘的人可以用桃花10克泡水代茶飲，如果大便正常，只是想用于排毒減肥，則用1~2克桃花即可，用量過(guò)大容易導(dǎo)致腹瀉。值得注意的是，桃花水雖好，但也不可長(zhǎng)期服用，一般邊用4~5天即可。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1. 桃花有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。

2. 桃子含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

3. 桃含鉀量多，含鈉少，適合水腫病人食用。

4. 桃仁有活血化淤，潤(rùn)腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療；

5. 桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療；

6. 桃花有消腫、利尿之效，可用于治療浮腫腹水，大便干結(jié)，小便不利和腳氣足腫。