夫妻之間長(zhǎng)期的避孕是非常必要的。如果說(shuō)我們使用某一種避孕方法覺(jué)得并不適合的話，就要及時(shí)的更換避孕方法，小編建議大家在婚后如果自己想要一個(gè)孩子，并且已經(jīng)生養(yǎng)了一個(gè)孩子之后，可以考慮用結(jié)扎手術(shù)的方法，一勞永逸地避免所有懷孕的可能性，而且也不用十分麻煩的購(gòu)買避孕套或者是服用避孕藥，這種算是最干凈也最有效的長(zhǎng)期避孕方法，避孕方法太多了，不能絕對(duì)的說(shuō)哪種避孕方法最好，大家可以看一下小編介紹這些避孕方式哪一種比較適合自己。

一、最適合夫妻長(zhǎng)期避孕的方法

第一種，安全套，這種避孕的方式安全性是非常高的，避孕率可以達(dá)到99%，而且這種避孕方式比較簡(jiǎn)單方便，只要在過(guò)夫妻生活的時(shí)候，男性帶套就可以了，這種避孕方式對(duì)于女性的傷害是極小的，也是大多數(shù)的夫妻，最常用的避孕方式。

第二種，節(jié)育環(huán)，這種避孕方式，在很多年前是比較盛行的，很多女性都是通過(guò)這種避孕方式，來(lái)避孕的，雖然避孕效果也是很高的，但是卻在一定程度上影響著女性的健康，因?yàn)檫@種節(jié)育環(huán)是有年限限制的，所以佩戴之后，到了一定程度還要拿下來(lái)，這就增加了女性的痛苦，而且還增大了患上婦科疾病的概率，有的人對(duì)節(jié)育環(huán)還有些不受，也很容易發(fā)生懷孕的情況，到現(xiàn)在這種避孕方式，用的人已經(jīng)不是太多了。

第三種，計(jì)算安全期，很多夫妻在進(jìn)行夫妻生活的時(shí)候，會(huì)測(cè)算安全期，這種方法對(duì)于一些月經(jīng)比較規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，效果還是有的，而一般女性的安全期是在月經(jīng)的前一周，到月經(jīng)后的8天左右，這段時(shí)間成為女性的安全期，在這個(gè)時(shí)間段過(guò)夫妻生活的時(shí)候，避孕是比較安全的，而體外排精，這種方法雖然也相對(duì)安全，但是還有很大概率懷孕，所以這兩種方法，可以說(shuō)不是十分靠譜的。

第四種，男性結(jié)扎，這種避孕方式，是非常不錯(cuò)的，一些比較新潮的男性會(huì)選擇這樣的避孕方式，不過(guò)大部分的男性還是擔(dān)心，會(huì)影響自己的健康，所以不選擇這樣的運(yùn)營(yíng)方式來(lái)避孕，男性結(jié)扎，其實(shí)就是通過(guò)手術(shù)的方式，將男性的輸卵管切斷，如果日后還想要孩子的話，還可以將男性的輸精管接上，實(shí)際上是對(duì)男性健康沒(méi)什么太多影響的，但是很多人卻比較擔(dān)心，怕切除了輸精管之后，在夫妻生活方面不強(qiáng)了，所以這種避孕方式是很多男性無(wú)法接受的。

二、常見(jiàn)的避孕方法有哪些

復(fù)方口服避孕藥

復(fù)方口服避孕藥是雌孕激素混合制劑，堅(jiān)持正確使用時(shí)避孕率接近100%。其避孕原理主要是抑制卵巢排卵，但這種抑制作用是暫時(shí)的哦，對(duì)未來(lái)生育沒(méi)有不良不會(huì)影響。除避孕外，短效口服避孕藥還有非避孕益處。如人工流產(chǎn)術(shù)后修復(fù)子宮內(nèi)膜，調(diào)節(jié)月經(jīng)、緩解痛經(jīng)、減少經(jīng)量等。目前應(yīng)用的第三代復(fù)方口服避孕藥雌孕激素含量極低。靜脈血栓形成，乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)與普通人群沒(méi)有明顯差異。短效口服避孕藥最適于未生育的育齡期女性。

宮內(nèi)節(jié)育器

宮內(nèi)節(jié)育器是我國(guó)應(yīng)用最廣泛的避孕方法。優(yōu)點(diǎn)是高效、長(zhǎng)效、安全、可逆、簡(jiǎn)便。取出后3個(gè)月可以再次妊娠，少數(shù)人放置后可能會(huì)發(fā)生腰腹痛，白帶增多、月經(jīng)異常、慢性盆腔炎等副反應(yīng)。但發(fā)生幾率較低，最適于已經(jīng)生育的已婚女性，未生育若2年內(nèi)沒(méi)有生育要求也可以放置。

避孕套

避孕套的避孕率與使用方法是否科學(xué)密切相關(guān)。如果堅(jiān)持正確使用，避孕率可達(dá)98%。同時(shí)避孕套，還有防止性傳播疾病傳染的作用。如果考慮使用，建議選擇質(zhì)量?jī)?yōu)良的避孕套，同時(shí)堅(jiān)持科學(xué)使用。

三、不戴安全套的避孕方法

經(jīng)期推算法

一般要求有規(guī)律月經(jīng)，排卵期的計(jì)算方法為：下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天都有受孕機(jī)會(huì)。

基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)

要求有規(guī)律的睡眠時(shí)間和長(zhǎng)期（3個(gè)月）相對(duì)嚴(yán)格的檢測(cè)方法，而且影響準(zhǔn)確性的因素比較多；晨醒后測(cè)量體溫，不起床、不進(jìn)食水、不說(shuō)話時(shí)測(cè)，然后將度數(shù)記錄在體溫表上。測(cè)體溫需要堅(jiān)持不中斷，至少測(cè)一個(gè)月經(jīng)周期。一般在月經(jīng)的前半周期，體溫較低上， 稱為低溫期。排卵后會(huì)逐漸上升，體溫經(jīng)過(guò)2-3天達(dá)到高溫平臺(tái)，稱為高溫期。體溫曲線呈現(xiàn)的這兩個(gè)臺(tái)階，稱之為雙相體溫。如果是雙相體溫提示有排卵，但是如果是單相性的體溫，常常提示是沒(méi)有排卵。

排卵試紙監(jiān)測(cè)法

把試紙丟進(jìn)尿中，按照說(shuō)明，幾分鐘后看結(jié)果。排卵試紙監(jiān)測(cè)是一個(gè)簡(jiǎn)便易行的辦法。人體排卵之前，有一種叫做黃體生成素（LH）的激素會(huì)突然升高。升高的LH在尿中能夠被試紙檢測(cè)到。如果發(fā)現(xiàn)尿中出現(xiàn)了大量的LH，說(shuō)明24-48小時(shí)即將排卵。因此，試紙并不是真正去檢測(cè)有沒(méi)有排卵，而是通過(guò)監(jiān)測(cè)尿里有沒(méi)有高水平的LH來(lái)預(yù)測(cè)是否即將排卵。

看了這么多，其實(shí)還是佩戴避孕套副作用最小，建議大家選擇使用質(zhì)量過(guò)關(guān)的避孕套，推薦使用倍力樂(lè)品牌的避孕套，質(zhì)量和使用體驗(yàn)感都是很棒的，值得嘗試使用一下。

每個(gè)人都有不同的生理素質(zhì)，那么可能適合的避孕類型也不同，大家最好挑選自己覺(jué)得還可以，而且比較舒適的避孕方法，如果說(shuō)是年輕的情侶的話，小編建議大家先從佩戴避孕套和服用避孕藥開(kāi)始，因?yàn)槠渌谋茉蟹椒ù蠖喽夹枰?jiǎn)單的小手術(shù)，副作用可能會(huì)比較大，所以大家一定要慎重的考慮。