范主說：二胎媽媽不容易 最近范主和身邊朋友在追《小歡喜》，這部劇聚焦在三個(gè)家庭之間，講述了4個(gè)即將高

范主說：二胎媽媽不容易

最近范主和身邊朋友在追《小歡喜》，這部劇聚焦在三個(gè)家庭之間，講述了4個(gè)即將高考的孩子和父母之間的故事，是2年前那部《小別離》的姐妹篇。

劇里有海清、黃磊、陶虹、沙溢等幾大演技擔(dān)當(dāng)坐鎮(zhèn)，目前的豆瓣評分是8.1，口碑很給力。

1.《小歡喜》：焦慮的媽媽，佛系爸爸

《小歡喜》里所引發(fā)的討論也不少，而焦點(diǎn)也自然集中在劇中的爸爸媽媽們?yōu)榱撕⒆痈呖迹箘艤喩斫鈹?shù)的瘋狂一面，買學(xué)區(qū)房、拿成績說話、奮力一搏……這些著實(shí)是如今那些海淀媽媽、順義媽媽們的真實(shí)寫照。

搶占教育資源，不惜丟工作

高三一直是很多孩子學(xué)習(xí)沖刺的重要一年，為人父母該花錢時(shí)更是不能心慈手軟，拿劇中陶虹扮演的媽媽宋倩的話來說：找學(xué)區(qū)房，就等于搶占教育資源，甚至當(dāng)年不限購的時(shí)候一口氣買下5套學(xué)區(qū)房。

除此之外，媽媽們還會(huì)變身后勤大軍，每日精心搭配膳食，熬雞湯、燉海參從來不在乎錢和時(shí)間，對吃穿用的照顧，甚至比嬰兒時(shí)期的孩子還精細(xì)。

當(dāng)然，犧牲自然也是有的，為了讓孩子的無后顧之憂地學(xué)習(xí)，童文潔甚至還職場上被勾心斗角算計(jì)，好端端的因?yàn)檎埣俦唤导?jí)，不得不在家庭和職場上做出選擇。

成績是王道，步步緊逼

一旦對孩子前期投入多，很多父母都會(huì)產(chǎn)生我都讓你無后顧之憂了，你理應(yīng)好好學(xué)習(xí)的想法，總是要拿孩子的成績和分?jǐn)?shù)說話。覺得孩子上補(bǔ)習(xí)班甚至比吃飯還重要，哪怕成績進(jìn)步一點(diǎn)兒，不是高分依然得不到她的滿意。

而劇中的作為物理老師的宋倩，對女兒英子的學(xué)習(xí)盯得最緊。眼看英子學(xué)習(xí)退步，便追到前夫家里，把孩子辛苦拼好的樂高模型砸爛，成績甚至高過孩子的愛好和尊嚴(yán)。

佛系父母依然有

劇中有多少拼死的媽媽，就有多少佛系的父母，他們的放養(yǎng)式教育雖然不完全可取，但他們的調(diào)劑作用，大概也能讓孩子在緊張高三生活中喘口氣。

比如黃磊飾演的爸爸方圓，總會(huì)適時(shí)煲個(gè)雞湯，從而讓焦慮的老婆童文潔暫時(shí)放下和孩子的針尖對麥芒。

而沙溢飾演的爸爸喬衛(wèi)東，更是對單親家庭長大的女兒英子無比寵溺，為了支持孩子的天文夢，給孩子送各種玩具，以及天文望遠(yuǎn)鏡，一套星戰(zhàn)系列的樂高千年隼，價(jià)值就要8000+。

連后媽知道后，都忍不住酸酸地說：這套玩具的錢，都?jí)蛭屹I個(gè)包了。

其實(shí)在生活中，沙溢也是兩個(gè)孩子的爸爸，他和胡可及兒子安吉、小魚兒，組成了讓人羨慕的一家四口。

她們的兩個(gè)兒子安吉和小魚兒，乖巧懂事的哥哥，和萌萌噠弟弟，活潑又可愛，相當(dāng)招人喜歡。

這幾年，胡可的身份也越來越多，除了是演員、主持人之外，她還成了童裝品牌Del Handro的主理人，一邊在《如懿傳》等熱門電視劇中出演重要角色，一邊為自主品牌籌備3年之久。

不過除了以上那些，胡可最為自己驕傲的身份還是媽媽。她還會(huì)經(jīng)常會(huì)分享一些自己的育兒心得，以及和孩子們相處的點(diǎn)滴，所以慢慢的，大家都認(rèn)準(zhǔn)她是一個(gè)育兒達(dá)人，很愿意向她討育兒經(jīng)。

于是，胡可索性開了一個(gè)公眾號(hào)【胡可的禮物】，專門分析自己當(dāng)媽媽的點(diǎn)滴，幾年經(jīng)營下來，已經(jīng)有146篇文章了，可以說是相當(dāng)高產(chǎn)。

在公眾號(hào)里，除了育兒的種種，她還會(huì)時(shí)不時(shí)分享一些好玩有趣的事，比如曾經(jīng)在劇里穿過的旗袍，拍照姿勢，以及和沙溢的恩愛日常等等，相當(dāng)接地氣。

2.胡可為了育兒，還專門做一個(gè)公眾號(hào)來分享

前不久范主受微信官方邀請，和胡可坐在一起聊了聊，關(guān)于日常怎么帶娃、如何平衡演員和母親的身份、為什么要做公眾號(hào)…有人說，胡可只要一提起育兒，就會(huì)一直聊下去，范主也感受到了她的熱情↓

→ 懷孕的時(shí)候非常期待的，真的恐懼是他生出來了

很多媽媽都能體會(huì)到，生孩子的過程，就是一路伴隨著喜悅，到對孩子的愛，再到后來焦點(diǎn)重新回歸到自己身上，是一個(gè)自我審視的過程。在這個(gè)過程中，很多新手媽媽都難免會(huì)經(jīng)歷興奮、恐懼和焦慮。

范主問胡可，在當(dāng)時(shí)懷孕的時(shí)候會(huì)不會(huì)有恐懼？

她的回答很實(shí)在：在懷孕的時(shí)候，你會(huì)沉浸在對媽媽這樣一個(gè)新身份的憧憬上，但從孩子真的生出來的那天起，你抱著小小一只的他，那時(shí)候可能就會(huì)想：要對他一輩子負(fù)責(zé)，太‘可怕’了。

即便是明星，也會(huì)和普通媽媽一樣，會(huì)因?yàn)楹⒆拥母鞣N問題而心力交瘁，比如尿不濕里為什么是紅的，黃疸、濕疹要不要緊，奶水足不足，拍嗝力度夠不夠……當(dāng)寶寶哭得撕心裂肺時(shí)候，新手媽媽真的會(huì)有點(diǎn)被嚇到。

但是，孩子永遠(yuǎn)是一個(gè)你的付出和收獲會(huì)成正比的過程。胡可認(rèn)為，做好充分的準(zhǔn)備，不管是買東西還是補(bǔ)習(xí)育兒知識(shí)，缺一不可。

那么胡可在成為媽媽之前，都做了哪些準(zhǔn)備呢？

她告訴范主說，生孩子之前，劉孜給她列過一個(gè)單子，里面有生產(chǎn)前要買的各種東西，從尿不濕到書籍，從紙尿褲到寶寶浴缸應(yīng)有盡有。后來她又把這個(gè)單子轉(zhuǎn)給了自己的另一個(gè)朋友。

同時(shí)，除了物質(zhì)和知識(shí)之外，更還需要付出足夠的耐心、時(shí)間，就像胡可說的時(shí)間都沒有，何談陪伴？

在她看來，陪孩子已經(jīng)變成了自己的一個(gè)需求，和閨蜜逛個(gè)街，不帶孩子，會(huì)覺得少了點(diǎn)什么。在這個(gè)過程中，一開始媽媽和孩子會(huì)相互需要彼此，但慢慢的，很可能變成媽媽越來越需要孩子，而孩子越來越不需要媽媽。

△胡可說：兒子好處就是逛街的時(shí)候可以幫你拿東西

→ 大寶二寶的相處，就是一個(gè)相愛相殺的過程

很多人會(huì)覺得胡可是育兒達(dá)人，家里有兩個(gè)男孩子，正是鬧騰的年紀(jì)，但是安吉和小魚兒卻懂事又招人喜歡，讓人忍不住想向她討教二胎媽媽的育兒經(jīng)。

在胡可看來，二胎其實(shí)會(huì)比第一胎輕松許多，畢竟孩子的很多成長規(guī)律大人已經(jīng)摸清了，弦繃的沒那么緊了，孩子也會(huì)輕松。不過如果孩子之間能差2~3歲會(huì)更好帶，畢竟他們可以玩到一起去，大的帶小的玩，給孩子樹立正確榜樣，對媽媽來說也是好的。

但是作為二胎媽媽，胡可也和大部分媽媽一樣，會(huì)經(jīng)常面臨孩子之間的小爭斗?；獾暮⒆用舾衅?，愛吃醋等必經(jīng)過程，甚至連兒子們無意之間吃了其他孩子的醋，胡可也得花費(fèi)心思去避免。

她給范主講了這樣一個(gè)經(jīng)歷：曾經(jīng)有一次，她在同學(xué)聚會(huì)上夸了一個(gè)小女孩的頭發(fā)柔順，安吉當(dāng)時(shí)就鬧了小情緒，問胡可：你是不是就想要個(gè)女兒？雖然胡可自己也承認(rèn)，曾經(jīng)真的很想要個(gè)女兒，因?yàn)榭梢源虬缢?，但是后來覺得，家里有3個(gè)保護(hù)自己的男人也不錯(cuò)，就暫時(shí)打消了這個(gè)念頭。

但另一方面，也說明了在二胎家庭里，孩子在面對父母時(shí)，其實(shí)是很敏感，甚至自私的。作為父母來說，自然是手心手背都是肉，但依然很難做到絕對的公平。

范主在這里就問了胡可一個(gè)比較尖銳的問題，作為父母，兩個(gè)人有沒有說會(huì)更喜歡哪個(gè)小朋友？

胡可的回答很坦白，她說你的心里有一個(gè)不一樣的喜歡程度，但家長一定要控制自己的情緒，一定不要把這種小秘密讓孩子知道。

很多小朋友在外面對其他小朋友都是愿意分享、照顧的，但回家，卻會(huì)和自己的弟弟妹妹爭，其實(shí)還是對于父母的愛的需求，在關(guān)鍵時(shí)刻，他會(huì)覺得兄弟姐妹是分走他的愛的人。在這個(gè)問題上，父母的做法非常重要。

沒想到，哪怕乖巧如安吉和小魚兒，到現(xiàn)在，兄弟倆也是相愛相殺~

→親子陪伴不是自上而下，而是互相學(xué)習(xí)成長

隨著胡可一家上了真人秀，安吉和小魚兒也變得越來越有名氣。對此，范主就問了胡可這樣一個(gè)問題：孩子成為小明星以后，有些家長會(huì)有些擔(dān)心，你是怎么考慮的？

對于孩子的成名，胡可到?jīng)]有那么擔(dān)心，她覺得應(yīng)該鼓勵(lì)孩子這是一件好事，肯定孩子的價(jià)值，并告訴他們：你們?nèi)绻梢宰兊酶?，就?huì)有更多人喜歡你們，不要讓它變成一個(gè)負(fù)擔(dān)和驕傲的資本。

包括和孩子談理想，談愛好，也不應(yīng)該是嘲笑、打壓式的，不管是孩子喜歡唱歌跳舞，還是彈琴畫畫，不管是孩子選擇了什么樣的興趣班，首先都要尊重他們的喜好和意見，在這個(gè)基礎(chǔ)上，大人再給予提高和指導(dǎo)。

胡可還給范主舉了一個(gè)反例：我一個(gè)學(xué)音樂的朋友讓孩子練琴，當(dāng)時(shí)練到孩子哭，家長也哭，我自己就覺得挺害怕的。后來孩子鋼琴考到了10級(jí)，就對媽媽說，我已經(jīng)完成您交給我的任務(wù)了，我以后再也不會(huì)碰鋼琴了……耗費(fèi)了那么長的時(shí)間，破壞了你的親子關(guān)系，最后得來的是什么？我自己就很難去強(qiáng)迫孩子。

她說的一句話范主覺得很有道理，聰明的媽媽是善于在眾多的事情當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)孩子對事物的興趣，然后培養(yǎng)他從最初的興趣，引導(dǎo)他去努力學(xué)習(xí)的一個(gè)過程。

前陣子沙溢送孩子上課自己呆在樓梯間的一張照片上了熱搜，范主也和胡可聊起了這個(gè)事情。

胡可說沙溢經(jīng)常會(huì)因?yàn)楹⒆咏剐?，特別是孩子的安全問題。而她自己，相比于沙溢，可以說是一個(gè)崇尚快樂育兒的放養(yǎng)式媽媽。

談到家長們?yōu)楹⒆訄?bào)各種各樣的興趣班，胡可的做法是：每次幫安吉報(bào)興趣班的時(shí)候，我們都會(huì)先問他，愿不愿意上？他說愿意，我們就去；上了一段覺得不喜歡，那就先不學(xué)了，學(xué)自己喜歡的。

到了現(xiàn)在，喜歡運(yùn)動(dòng)的安吉，籃球、跆拳道，還有鋼琴都學(xué)的很好，因?yàn)檫@些都是他自己選擇的。

→ 孩子對于美的認(rèn)知是要從小來培養(yǎng)的

除了讓孩子做自己喜歡的事情，胡可還很注意培養(yǎng)孩子的審美。比如日常穿衣，胡可告訴范主，兩個(gè)孩子的穿衣一開始是自己幫他們搭配，后來他們就知道衣服不能隨便亂穿，慢慢地也學(xué)會(huì)了自己搭配。

在她看來，很多孩子都是在家長的命令下穿衣服，甚至覺得孩子穿上衣服就行了，但是審美的培養(yǎng)一定是從小開始，我并不認(rèn)為這是一種臭美的，浪費(fèi)時(shí)間的表現(xiàn)。

當(dāng)然如果他們在搭配上浪費(fèi)過多時(shí)間，這個(gè)時(shí)候胡可就會(huì)培養(yǎng)他們提前準(zhǔn)備，守時(shí)的習(xí)慣。到了現(xiàn)在，他們已經(jīng)自己穿的很不錯(cuò)了。

→ 做父母的一定要學(xué)會(huì)道歉

當(dāng)大人反思自己時(shí)很可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們有時(shí)候會(huì)有很多固化思維，認(rèn)為一些自己覺得理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖率墙^對的，有時(shí)不僅限制了自己，甚至?xí)绊懞秃⒆又g的關(guān)系。

胡可說安吉之前特別喜歡填色游戲，她總是覺得，這么大的孩子，早就應(yīng)該學(xué)畫畫而不是填色了。直到安吉有一天邀請她一起玩，她在填的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，涂色真的沒有她想象中那么簡單，她涂得完全不如安吉好看。

她這才意識(shí)到，自己作為大人的固化思維已經(jīng)形成，所以她立刻就跟安吉承認(rèn)了錯(cuò)誤，說這個(gè)原來并不想媽媽想象中那么簡單，得到了媽媽的認(rèn)可和肯定，孩子這時(shí)也會(huì)很高興。

聽了胡可說的這個(gè)事情，范主覺得，在中國這種家庭關(guān)系里，父母去跟子女道歉，其實(shí)是很難的。

但是胡可卻對我說：一定要學(xué)會(huì)道歉。因?yàn)楫?dāng)你學(xué)會(huì)道歉的時(shí)候，他也會(huì)學(xué)會(huì)道歉。

都說父母是孩子的一面鏡子，在你看到他們身上所謂缺點(diǎn)的時(shí)候，說不定也是你自己身上最不招人喜歡的一面。

→ 懷孕的時(shí)候比之前的體重不要胖超過30斤

看到胡可時(shí)，范主發(fā)現(xiàn)她臉小又上鏡，真人很瘦，但對于夸她瘦的話，她卻直接說：我可沒有那么瘦，很多女明星那才是真的瘦。

作為活躍在熒幕前的女明星、女演員，同時(shí)也作為兩個(gè)寶寶的媽媽，身材、體重，容貌的變化，都是兩者之間的。于是范主便問她生了兩個(gè)寶寶之后，怎么控制身材呢？

結(jié)果胡可毫不避諱的說：我現(xiàn)在還沒完全恢復(fù)到生之前的體重！

果然恢復(fù)身材，胖、瘦對普通人來說都是一個(gè)需要應(yīng)對的課題，更別說是女明星。

胡可的醫(yī)生告訴她，在生孩子時(shí)，比之前體重不要胖超過30斤，第一胎的時(shí)候，胡可做到了，生完老二之后，超了一些，沒有回到之前，大概胖了7、8斤，所以需要付出的努力更多一些。

不過范主也經(jīng)?？吹胶蓵褚恍┻\(yùn)動(dòng)減肥、跑步鍛煉的照片，有時(shí)候是自己動(dòng)起來，有時(shí)候是和老公沙溢一起。雖然她對體重的控制相對沒那么嚴(yán)格，也沒有什么恢復(fù)體重而產(chǎn)生的焦慮，但是依然會(huì)有意識(shí)通過一些健康的運(yùn)動(dòng)來減脂。

在沒有工作的情況下，送完孩子，經(jīng)常會(huì)和閨蜜去騎單車，再去吃一些像沙拉一樣的健康餐，再做一些瑜伽等項(xiàng)目。胡可說自己也算是一枚吃貨，所以最多減少一些主食的攝入，其他差不多就是正常吃。

我覺得自己是射手座，體重差不多行了，沒有對自己特別苛刻。果真是一枚如假包換的大射手~

→ 做公眾號(hào)的初衷：希望能跟媽媽們一起討論孩子的成長

胡可的禮物發(fā)布第一篇公眾號(hào)文章是在2018年5月，到現(xiàn)在已經(jīng)更新了100多篇。

范主一直很好奇，是什么原因，讓胡可突然化身博主，做起了公眾號(hào)來。所以一開始，我就把這個(gè)問題拋給了胡可。

胡可覺得，做公眾號(hào)的原因主要還是為了分享。她說：母愛需要承擔(dān)痛苦的成長經(jīng)歷有很多，有這樣一個(gè)公眾號(hào)，可以分享一些點(diǎn)點(diǎn)滴滴，提供一些實(shí)用性的幫助，探討一些育兒中遇到的問題，和新鮮的觀點(diǎn)。

現(xiàn)在的胡可對于做公眾號(hào)也是很有想法，她覺得公眾號(hào)應(yīng)該是更垂直和更親切的。自從生了孩子之后，胡可作為母親的身份越來越被大眾熟知，所以很多關(guān)注公眾號(hào)的人，也都是對母嬰感興趣的。因此她經(jīng)常會(huì)在公眾號(hào)上分享和孩子的點(diǎn)滴，包括寫給孩子的信，還有跟他們做意大利面，內(nèi)容非常豐富。

不過范主還是有一個(gè)好奇的地方，就是公眾號(hào)的名字為什么叫胡可的禮物。聊起這個(gè)話題的時(shí)候，胡可說這個(gè)名字其實(shí)是來自大兒子安吉。

她曾說過，安吉是她最好的禮物，那也是她第一次當(dāng)媽媽。隨著有了二胎，胡可才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)每個(gè)孩子不一樣，每個(gè)媽媽也不一樣，和自己的孩子相處，他們都是獨(dú)一無二的，每個(gè)孩子都是生命中的禮物。

而當(dāng)范主問起對這個(gè)公眾號(hào)未來的規(guī)劃時(shí)，胡可卻先講了自己最開始做號(hào)時(shí)的誤區(qū)。那時(shí)她和很多剛開始做公眾號(hào)的人一樣，也是想著每天一更，結(jié)果為了更新而拼命想選題，久而久之，也陷入數(shù)量上的誤區(qū)。

后來，胡可自己也開始意識(shí)到問題，她說：我們開始更注重每次要更新的內(nèi)容是不是精致、有用、實(shí)用，是不是別人看了之后會(huì)覺得，你講的東西就是我生活中的，而不是刻意去追求數(shù)量。

現(xiàn)在在運(yùn)營這個(gè)公眾號(hào)時(shí)，從選題到文章，很多都是胡可自己參與的，比如她自己比較喜歡的內(nèi)容，給孩子寫信等，就像她說的：我覺得自己有一點(diǎn)點(diǎn)文藝女青年的感覺，小的時(shí)候就喜歡寫信，會(huì)充滿自己的感情

3.除了胡可，越來越多明星開公眾號(hào)，分享自己的生活

這幾年開公眾號(hào)幾乎成為一種流行趨勢，很多明星都喜歡通過公眾號(hào)來分享自己的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。除了胡可，江一燕、何沖等人也陸續(xù)開了公眾號(hào)，也讓大家看到了她們光鮮亮麗背后，接地氣的一面。

小江的時(shí)間縫隙：一枚文藝女青年的生活點(diǎn)滴

江一燕是著名的文藝女神，她不僅是演員、歌手、編劇，更是舉辦過個(gè)人攝影展的明星攝影師，她自己也特別熱衷公益事業(yè)，支教、動(dòng)物保護(hù)統(tǒng)統(tǒng)不落下。

不久之前她也開了公眾號(hào)，她的公眾號(hào)【小江的時(shí)間縫隙】，記錄了她作為一枚文藝女青年的生活點(diǎn)滴，美食、攝影、成長……當(dāng)然，還有繼續(xù)支持公益。

在公眾號(hào)上，江一燕經(jīng)常分享自己當(dāng)演員或作為文藝女青年的心得，一開始她更是全身心投入到了工作中，從文字、圖片到排版，自己都精心學(xué)習(xí)過，在【小江的時(shí)間縫隙】里，她傾注了很多情感，同時(shí)，她也是一個(gè)對公眾號(hào)規(guī)劃很有想法的人。

一開始我自己很多想寫的、想玩的，然后大家?guī)臀矣涗浀?。但是隨著公號(hào)的成長，也應(yīng)該從感性到理性，慢慢有它自己的規(guī)則。所以慢慢從以前對我個(gè)人的記錄，到現(xiàn)在我也會(huì)要求他們多關(guān)注有社會(huì)責(zé)任感的，我自己也會(huì)在里面更多分享，包括環(huán)保的理念。我會(huì)慢慢把它做成從感性到理性和真正有價(jià)值的公眾號(hào)。

在更新頻率上，江一燕和胡可非常一致，她也在采訪中表示：關(guān)鍵是你的每一篇文章質(zhì)量，還有你寫每一句話都是由心的表達(dá)，這是最重要的。我說如果你沒有什么東西想寫，或者我沒有什么要表達(dá)的時(shí)候，我們寧可停一兩天，然后做最好的傳達(dá)。

即使目前已經(jīng)有了138篇更新，她也覺得，自己的公眾號(hào)目前還在探索階段。公眾號(hào)就像個(gè)小孩一樣，就是我現(xiàn)在是初中生的階段，然后要變成高中生、大學(xué)生，還要變成一個(gè)真正有社會(huì)價(jià)值的人，所以它還需要探索。

那么不妨，讓我們期待一下這位女文青將來的畢業(yè)作品吧~

何沖：退役以后才開始真正的人生

作為奧運(yùn)會(huì)跳水冠軍，從6歲學(xué)跳水開始，到29歲退役，何沖都與跳板形影不離的日子超過了23年。2008年到2012年是何沖運(yùn)動(dòng)生涯的高光時(shí)期，2008年北京奧運(yùn)會(huì)以非頭號(hào)種子選手的身份奪冠之后，他幾乎拿遍所有國際跳水比賽的冠軍。

是唯一實(shí)現(xiàn)過奧運(yùn)會(huì)、世錦賽、世界杯男板大滿貫的中國選手。

退役后，曾經(jīng)的奧運(yùn)大魔王何沖的退役生活，成了帶娃做飯曬妻，何沖更是笑稱：要將跳板上脫掉的衣服一件件穿回來。

他更是開了個(gè)人公眾號(hào)，記錄他和妻子戎絨、女兒奶球的日常。在這些記錄里，何沖開始做菜、帶家人旅行，也寫一些隨筆，他樂于將其作為展現(xiàn)個(gè)人真實(shí)生活的平臺(tái)。

在公眾號(hào)里，何沖的身份變成了廚子和爸爸。公眾號(hào)的啟動(dòng)恰逢微信公眾平臺(tái)推出原創(chuàng)視頻功能，何沖拍做菜、拍女兒奶球和家里的寵物貓，越來越多的在上面展現(xiàn)自己的生活。

我看很多視頻、看很多菜譜學(xué)著做，對做飯?jiān)絹碓接信d趣，我發(fā)現(xiàn)每一次做全新嘗試的時(shí)候都能成功，還蠻有成就感的，就好像我比了一場比賽拿到冠軍那種開心。

在何沖看來，正能量不一定非要去宣傳過去受的傷痛，怎么樣克服，而是認(rèn)真的生活、努力的工作。我把這些東西跟我的粉絲、家人和朋友去分享，這是好事。這些都可以通過他的公眾號(hào)很好展現(xiàn)。

和專業(yè)化團(tuán)隊(duì)運(yùn)作的方式不同，何沖對公眾號(hào)的運(yùn)營帶著一種佛系。有時(shí)候是幾張照片配上兩行文案，有時(shí)候是一個(gè)經(jīng)過剪輯的視頻，推文像發(fā)朋友圈。但是這并不影響讀者的熱情，在公眾號(hào)累計(jì)只有1000多粉絲的情況下，關(guān)于女兒小奶球的文章常能達(dá)到5000-10000的閱讀量，過去何沖的粉絲變成了小奶球的粉絲。

何沖對現(xiàn)在的生活很滿意，也會(huì)繼續(xù)去讓一切更好。我可以去做很多曾經(jīng)想去做又不讓我做的事情，比如去旅行，做公眾號(hào)，在舞臺(tái)上展示自己，還有每天早上起床為孩子和太太做一份早餐，把他們叫起來吃。退役以后我才開始真正的人生。