如今，我們不再像過(guò)去那么地保守，覺(jué)得談起“性”都是一件“羞恥的事”，那么大家知道，如果女性長(zhǎng)期處于“無(wú)性生活”，沒(méi)有機(jī)會(huì)使用避孕套，身體會(huì)有哪些變化嗎？

1.長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑

性生活有助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，如果長(zhǎng)期沒(méi)有進(jìn)行性生活，雌激素的分泌會(huì)減少。雌激素水平下降會(huì)影響皮膚狀況，令皮膚更容易出痘痘、長(zhǎng)斑。

因此女性朋友想要更好地美容護(hù)膚，除了要做好肌膚保養(yǎng)以外，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行性生活也是很有必要的。

2.免疫力低下

長(zhǎng)期沒(méi)有性生活的女性還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，其實(shí)夫妻性生活可以促進(jìn)血液循環(huán)提高身體免疫力。長(zhǎng)期沒(méi)有性生活血管變得脆弱，對(duì)病毒抵御能力變差。

甚至還會(huì)因缺乏對(duì)生殖系統(tǒng)的刺激，卵巢、子宮及陰道容易出現(xiàn)早衰，陰道免疫功能會(huì)下降，進(jìn)而引起菌群失調(diào)。

3.痛經(jīng)

痛經(jīng)與性激素水平也有一定關(guān)系，長(zhǎng)期缺乏性生活的女性由于性激素水平下降，容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。

另外也容易出現(xiàn)經(jīng)期血量異常、經(jīng)期不規(guī)律、經(jīng)期延長(zhǎng)等問(wèn)題。

4.早更煩躁多汗

對(duì)于中年女性而言，長(zhǎng)期沒(méi)有性生活也會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

中年女性由于生活、工作壓力以及自身內(nèi)分泌水平的影響，很容易會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、煩躁等癥狀，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行性生活有助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，這對(duì)中年女性來(lái)說(shuō)尤其重要！

最后，小編建議各位女性朋友們，一般的情況下，20-30歲的女性一個(gè)星期3次左右的性生活；30-40歲的女性，一個(gè)星期1-2次性生活最好！