可以帶隱形眼鏡跑步嗎？跑步帶隱形眼鏡的優(yōu)缺點(diǎn)？
隨著現(xiàn)在生活壓力的增加，很多人都帶上了眼鏡，而大部分人都會選擇隱形眼鏡的，下面小編為大家介紹可以帶隱形眼鏡跑步嗎？跑步帶隱形眼鏡的優(yōu)缺點(diǎn)？
跑步可以帶隱形眼鏡嗎
堅(jiān)持跑步會讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質(zhì)量自然 大大提高。另外中長跑會加速血液循環(huán)，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預(yù)防各種心臟病。通過下肢的運(yùn)動，促使靜脈血流回心臟，還預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成，大家知道可以帶隱形眼鏡跑步嗎？
跑步時強(qiáng)度小能戴隱形眼鏡，強(qiáng)度大時盡量不要戴。隱形眼鏡比較貼合眼球，對于視野的矯正效果更好，可以避免跑步時因視野模糊而發(fā)生摔倒或碰傷的情況，而且隱形眼鏡也沒有像框架眼鏡那樣會由于出汗出現(xiàn)滑落的現(xiàn)象，可以在進(jìn)行慢跑這樣強(qiáng)度不大的跑步運(yùn)動中佩戴；但是像長跑這樣的長距離、高強(qiáng)度的跑步鍛煉中，佩戴隱形眼鏡對于眼睛安全也是有一定風(fēng)險的，所以能不佩戴就盡量不戴。
跑步帶隱形眼鏡優(yōu)缺點(diǎn)
一、跑步時戴隱形眼鏡的好處
1、視野更清晰
隱形眼鏡因?yàn)槭琴N合眼球的，所以相對于框架眼鏡來說，對于視野的矯正效果會更好。在跑步過程中，視野能夠更清晰，從而減少因道路上的障礙而發(fā)生意外的幾率。
二、增強(qiáng)跑步效果
如果是戴框架眼鏡的話，由于本身比較厚重的鏡架就是一個負(fù)擔(dān)，再加上在跑步中還要注意不要讓眼鏡滑落或甩出去，需要時不時的扶一下眼鏡，從而會影響跑步效果；而戴隱形眼鏡的話，就不需要有這方面的擔(dān)憂，只需要一心向前跑就可以了。
二、跑步時戴隱形眼鏡的壞處
1、眼睛容易進(jìn)入異物或眼鏡被風(fēng)干
跑步時可能會出現(xiàn)眼睛進(jìn)入異物的情況，再加上跑步時迎面的風(fēng)可能會使隱形很快變干，從而影響視線甚至是傷害眼睛。
2、汗水過多導(dǎo)致隱形眼鏡易移位
跑步的時候會出大量的汗，汗液如果流進(jìn)眼睛里，會容易造成隱形眼鏡的移位，而跑步時手是不方便讓隱形回位的，容易對眼睛造成傷害。
3、隱形眼鏡容易掉落丟失或撞到破裂
跑步時劇烈的運(yùn)動或發(fā)生摔倒的意外時，隱形可能會因?yàn)檫@樣的震動掉落丟失，甚至是撞倒破裂，對眼睛造成傷害。
