月經(jīng)期間能騎動感單車嗎？會對身體造成影響嗎？
女性每個月總有比較特殊的時(shí)期，那就是月經(jīng)期間。那么，在這個期間她們能騎動感單車嗎？如果在月經(jīng)期間騎動感單車，會對身體造成傷害嗎？今天，小編就給大家分析分析！月經(jīng)期間能騎動感單車嗎？
女性每個月總有比較特殊的時(shí)期，那就是月經(jīng)期間。那么，在這個期間她們能騎動感單車嗎？如果在月經(jīng)期間騎動感單車，會對身體造成傷害嗎？今天，小編就給大家分析分析！
月經(jīng)期間能騎動感單車嗎？
月經(jīng)期不可以騎動感單車，受卵巢的影響，使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性的變化，由增生，脫落而出血。這種周期性的子宮出血稱為月經(jīng)。子宮內(nèi)膜脫落后，新生的內(nèi)膜處于嬌嫩階段，如果受到劇列運(yùn)動很容易受到損傷使出血時(shí)間延長，所以在這個時(shí)期應(yīng)該盡量安靜休息。尤其是身體虛弱，經(jīng)期長的婦女更應(yīng)引起重視。
會對身體造成影響嗎？
動感單車屬于激烈運(yùn)動，會引起腹壓增高，這類運(yùn)動還包括：跳遠(yuǎn)、跳繩、仰臥起坐、長跑、舞蹈等。如果經(jīng)期因?yàn)檫\(yùn)動導(dǎo)致腹壓突然增大，這不僅會引起出血量改變，造成月經(jīng)失調(diào)或者月經(jīng)量增大，而且可能引起婦科感染。經(jīng)期時(shí)劇烈運(yùn)動還可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內(nèi)膜異位，引起痛經(jīng)，日久甚至可能造成不孕。
平時(shí)身體健康、體質(zhì)好、平時(shí)有運(yùn)動習(xí)慣的女性，經(jīng)期也可以適量運(yùn)動，這有益排出子宮污物、血塊等；經(jīng)期適當(dāng)運(yùn)動可以加快血液循環(huán)，收縮還有放松腹肌、骨盆肌，促進(jìn)經(jīng)血排出，還有緩解痛經(jīng)的作用。
但是，對于身體素質(zhì)一般，平時(shí)又沒什么運(yùn)動習(xí)慣的女性，經(jīng)期應(yīng)盡量多休息，以免造成負(fù)作用。
