想成為自律的人，建議讀這三本書
有一位朋友曾跟我說：「你生活這么自律，是不是過得很無趣？」在他看來，我每天像機器人一樣按部就班地工作，吃飯，休息，看上去似乎沒什么樂趣可言。
不過還是有些朋友想成為自律的人，他們問我是怎么做的。
實際上我只是減少關(guān)注與自己無關(guān)的事，把注意力放在值得去做的事情上罷了。
當然，自律也是可以習得的，除了在生活中練習之外，還可以多讀幾本書。
我之前讀過這方面的書，其中有三本對我的影響還是較大的，在這里推薦給希望做到自律的朋友。
一、《自控力》
我先說一句武斷的話：「但凡沒有自控力的人，是很難做成一件事的?！谷绻阕屑氂^察身邊那些稍微有點成就的人，就發(fā)現(xiàn)他們無論做什么事都有一定的原則，也就是自我控制能力。
換句話說，你知道自己什么時候該做什么事，不該做什么事，即使面對各種誘惑時，也能自我控制，不會亂來。
至少你不會像有些身材已經(jīng)開始走形的人一樣，見到美食就管不住嘴，邊吃邊安慰自己：「吃飽了才有力氣減肥！」
假如你真的有這種心理，就吃得心安理得，這便是一種沒有自控力的表現(xiàn)。
因為你明知道吃太多不好，卻控制不住自己，導致身材越來越走樣，最后只能用易胖體質(zhì)這種理由來敷衍自己了。
如果你真想變成一個自律的人，連基本的吃喝都管不好自己的話，是很難做到的。
在這本《自控力》中，作者也談到了在面對誘惑時如何抵制，他建議給自己十分鐘的等待時間，稍微延遲滿足。
一般來說，當你可以讓自己的欲望在10分鐘，30分鐘，一天或者兩天之后再去考慮它，那么這個欲望在你面前就沒那么大的誘惑力了。
慢慢地，你就有了自制力，在面對各種誘人的選擇時你將變得理性起來。當你學會了自控，就可以應(yīng)用到生活的方方面面，久而久之你自然成為一個自律的人。
二、《財富自由之路》
李笑來的這本書我讀了兩遍，加上2016年在得到專欄聽了一遍，書中很多觀點讓我受益匪淺。這種受益不是我懂了什么，而是在生活中用上了，幫了我很大的忙。比如升級系統(tǒng)、成本線、個人商業(yè)模式、沉重的枷鎖和堅持等。
不過有一個觀點讓我改變了對時間和金錢的態(tài)度，即注意力＞時間＞金錢。從那時起，我就十分珍惜自己的注意力，做一件事之前我都要問自己：這件事值得我投入這么多注意力嗎？
如果答案是否定的，我就會選擇其他辦法，比如花點錢外包出去，把注意力留給更重要的的事情。那么這個跟成為一個自律的人有什么關(guān)系呢？
因為你一旦有了這個意識，就十分珍惜自己的注意力，接著你在做每日計劃時自然分配好它，并雷打不動地去執(zhí)行。哪怕別人讓你做其他事或者面對各種誘惑，你也能堅持自己的原則，不用給誰面子也不怕得罪人，按部就班去完成——你的自律就是這么來的。
這本《財富自由之路》我也推薦給不少人，有人說你被韭菜大王割韭菜了，這種書不值得看。其實你先不管什么韭菜不韭菜的，只要里面有好東西，并能夠為自己所用，就是一本好書。所以，有空你不妨讀一讀。
三、《微習慣》
每工作一個小時，我就站起來活動10分鐘。在這10分鐘里我從20個俯臥撐做起，每天做三組，一周之后加一個，就是說下周每次做21個俯臥撐，現(xiàn)在我已經(jīng)可以輕松做到60個了。
這個小小的習慣，讓我有了利用空閑時間去鍛煉的習慣，保持了較好的精神狀態(tài)，不用額外花時間去健身，一舉兩得。這種小小的習慣，也叫微習慣。
其實所謂的微習慣，就是很小很小的習慣，我們?nèi)プ龅臅r候沒有多少難度，比如每天看兩頁書，每天讀一篇論文，每天做10個俯臥撐，每天背10個英文單詞等，在斯蒂芬·蓋斯的這本《微習慣》里就有很多類似的微習慣。
實際上一個人自律的生活，一般都是由類似的習慣組合起來的，尤其是一些看似微不足道的小習慣，比如你每天早上六點準時起床，每餐只吃七八成飽，到點了就放下手機去讀書等，都是讓一個人變得自律的微習慣。
如果你讀了這本《微習慣》，就會有意識地去培養(yǎng)一些好的小習慣。當你一整天都被這些習慣占滿了，就開始去優(yōu)化它，最后留下的都是對自己有用的習慣。
這樣一來，你的生活就進入了預(yù)定的軌道，每天該做什么事，什么時候去做都有一定的規(guī)律，也開始遠離之前不好的生活習慣，你自然就慢慢地變得自律起來。
這三本書你不用全部讀完，沒時間的話讀其中一本，把對自己有用的地方記下來，并且用上了，我相信你的生活一定發(fā)生積極的改變。即使你讀了之后不能馬上變成一個自律的人，至少你開始意識到自己應(yīng)該丟掉一些壞習慣了。
