山竹吃了有哪些好處？夏天吃山竹好在哪里
山竹出現(xiàn)在市場上的時候了,每次新鮮的山竹一到市場后,就會被人們一搶而光，下面小編為大家介紹山竹吃了有哪些好處？夏天吃山竹好在哪里 山竹吃了有哪些好處？首先是山竹中含有豐
山竹出現(xiàn)在市場上的時候了,每次新鮮的山竹一到市場后,就會被人們一搶而光，下面小編為大家介紹山竹吃了有哪些好處？夏天吃山竹好在哪里
山竹吃了有哪些好處？
首先是山竹中含有豐富的膳食纖維、糖類、維生素和鈣、鎂、磷、鉀等礦物元素。常食用山竹可以補(bǔ)充人體所需要的多種營養(yǎng)元素，所以對于那些體弱多病、營養(yǎng)不良的人有著很好的調(diào)理作用。
其次，山竹的藥用價值也很高。山竹中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類物質(zhì)，不但具備抗氧化的功效，還能提升人體的免疫系統(tǒng)健康，使人身心舒暢。而且還有很重要的一點(diǎn)，那就是山竹有降噪、清熱解毒的功效。很多人在吃榴蓮過多了，就會容易上火。而這個時候在吃幾個山竹，過不了多久上火的癥狀就會得到很好的環(huán)節(jié)。
山竹具有降燥、清涼解熱的作用，如果吃了過多榴蓮上了火．吃上幾個山竹就能緩解，山竹能克榴蓮之燥熱。山竹內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，特別是對體弱、營養(yǎng)不良、病后恢復(fù)的患者有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
山竹營養(yǎng)多多
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，還含有大量抗氧化物質(zhì)，可以延緩衰老。其中還有可浮性固形物，葉酸、檸檬酸、泛酸，維生素B1，維生素 B2, 維生素 C 和礦物質(zhì)。
山竹吃起來很是甜美，但是它卻沒有那么濃烈的香氣，因為其氣味的化學(xué)組分量約是芳香水果氣味的1/400 。山竹的清香氣味主要為揮發(fā)性成分，其中包括乙酸己酮、葉醇以及α-古巴烯。
夏天吃山竹好在哪里？
1.清熱解毒
中醫(yī)認(rèn)為，山竹性偏寒涼，有清熱解毒之效，對虛火上升、聲音沙啞、雙眼紅絲等癥具有很好的食療效果。
2.美容肌膚
山竹果肉中帶有的微量元素和纖維能夠促進(jìn)新陳代謝，改善循環(huán)。
3.抗氧化
山竹中含有較豐富的植物化學(xué)物，具有強(qiáng)抗氧化性，抑制自由基氧化。
4.抗菌作用
果殼的煎汁被用于減輕腹瀉、膀胱炎、淋病和慢性尿道炎。
