戒糖減脂期如何挑合適的酸奶？哪個牌子的無糖酸奶好？
還有一段時間夏天就要來，在這個夏天到來之前，很多女生都在努力減肥中，那么，在戒糖減脂時期，我們?nèi)绾翁暨x適合的酸奶的？市面上哪個牌子的酸奶最好呢？下面跟著小編來看看吧！戒糖減脂期如何挑合適的酸
還有一段時間夏天就要來，在這個夏天到來之前，很多女生都在努力減肥中，那么，在戒糖減脂時期，我們?nèi)绾翁暨x適合的酸奶的？市面上哪個牌子的酸奶最好呢？下面跟著小編來看看吧！
戒糖減脂期如何挑合適的酸奶？
1.配料表
成份越簡單越好，生牛乳和乳酸菌靠前，配料表不含白砂糖及其它添加糖。
2.看營養(yǎng)成分表
挑蛋白質(zhì)含量高、脂肪含量低的或零脂肪的，高蛋白飽腹感強(qiáng)，不容易餓，減脂及健身黨最適合了！
哪個牌子的無糖酸奶好？
簡愛零添加裸酸奶
9元/135g，細(xì)膩柔滑好好喝，性價比高，日常或減脂、健身喝都行～
樂純零脂肪酸奶
16元/135g
好濃稠，滿口都是蛋白質(zhì)！感覺自己飽了，很喜歡這種稠稠的酸奶，而且還是零脂肪，營養(yǎng)價值很高了，就是貴，家里有礦的隨意買！
光明如實無糖酸奶
8.8元/135g，太太太酸了，成分很簡單，價格和蛋白含量也很良心，就是太酸了，如果你喜歡酸味，可以嘗試一下！
