椰子片的熱量其實不是很高，處于一個中間的位置，相對于很多零食來說，它的熱量已經(jīng)算低了，但是減肥期間不要吃太多了，不利于減肥，但是是可以吃的，少量吃是沒有為題的，不屬于高油炸，高糖的食物，而且還很健康

椰子片吃了會胖嗎

椰子肉是碳水化合物、脂肪等含量較高的食物，屬于高熱量水果，但是其脂肪多為不飽和脂肪酸，少量吃不會發(fā)胖，但是吃多了還是會發(fā)胖的。

椰子一般吃幾個以內(nèi)是不會導致發(fā)胖的，并且含有一定的營養(yǎng)價值，在椰子中含有豐富的蛋白質(zhì)與水分，同時包括了各種維生素，例如維生素B1、維生素E等，以及還有各種微量元素，例如鉀，鈣鎂等等，具有美容的功效，并且?guī)椭眢w的營養(yǎng)得到補充，同時可以清暑解渴，緩解燥熱，以及津液不足的情況，并且對于美容有著極好的功效，幫助美白滋潤皮膚