桑葉有什么好處?如何在家自己做桑葉茶
桑葉茶是從桑樹葉中提取的茶,很多人都會(huì)去用來泡茶的,下面小編為大家介紹桑葉有什么好處?如何在家自己做桑葉茶 桑葉有什么好處1、降血糖
桑葉茶是從桑樹葉中提取的茶,很多人都會(huì)去用來泡茶的,下面小編為大家介紹桑葉有什么好處?如何在家自己做桑葉茶
桑葉有什么好處
1、降血糖
對糖尿病人來說,桑葉最大的功能是降低血糖,這主要利用桑葉含有一種脫氧霉素,可阻止糖分解酶發(fā)揮作用。桑葉原物具有抑制血糖上升的功能,其主要功能成份是桑葉中的“生物堿”,這是一種具有特殊功能的成份,它是其它動(dòng)、植物所沒有的。日本醫(yī)學(xué)界稱這種特殊組成為“DNJ”物質(zhì)。其主要作用是抑制蔗糖酶、麥芽糖酶、a-葡萄糖甘糖、a-淀粉酶的分解,能刺激胰島素分泌,降低胰島素分解速度。
2、消瘡祛斑美容
近年來的研究證明,桑葉還有良好的皮膚美容作用,特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。桑葉富含黃酮化合物、酚類、氨基酸、有機(jī)酸、胡蘿卜素、維生素及多種人體必需的微量元素,這對改善和調(diào)節(jié)皮膚組織的新陳代謝,特別雖抑制色素沉著的發(fā)生和發(fā)展均有積極作用。另外,堅(jiān)持常飲還有減少皮膚或內(nèi)臟中脂褐質(zhì)(即老年斑)的積滯。
3、減肥清脂
桑葉可以減肥,就是與桑葉“消腫”、“清血”的作用有關(guān)。桑葉有利水的作用,利水作用與利尿作用不同,不光可以促進(jìn)排尿,還可以使積在細(xì)胞中的多余水分排走。所以桑葉茶能夠改善所謂的水腫現(xiàn)象。清血是將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清。血液中的中性脂肪或膽固醇增加過多就是高血脂癥。所以胖人多為高脂血癥患者。桑葉有改善這種高血脂的作用。
如何制作桑葉茶
1,采摘清洗晾干。春天選比較嫩的完整的桑葉,霜后選沒有斑的完整桑葉,清洗,晾干。
2,切片。將桑葉切成2公分左右的寬度,直接案板切菜一樣即可。
3,蒸青。這個(gè)過程比較重要,直接決定桑葉茶的味道和顏色。最好選用農(nóng)家柴鍋蒸饅頭用的大籠屜,將切好的桑葉均勻鋪在籠屜上,厚薄適中,保證透氣。將熱水燒開后,快速上籠過蒸汽,時(shí)間在3分鐘左右即可。保證色澤,去除草腥味兒。
4,揉捻炒制。
將蒸過的桑葉,倒入大炒鍋中,用手揉捻,并在鍋中翻炒,直至炒干成型。
這種方法適合在家自己炒制,閑暇時(shí)候,泡一杯自己親手做的桑葉茶,淡也好,濃也好,都是自己的勞動(dòng)成果,最重要的是,還有清熱去火,治便秘,降血糖的功效啊。