綠茶和檸檬一起泡有何功效作用？檸檬綠茶的飲用方法
平時(shí)在家調(diào)飲的時(shí)候，加一些檸檬和金桔在綠茶里，可以補(bǔ)充茶葉沒(méi)有的果酸味。下面小編為大家介紹綠茶和檸檬一起泡有何功效作用？檸檬綠茶的飲用方法？綠茶和檸檬一起泡有何功效作用
平時(shí)在家調(diào)飲的時(shí)候，加一些檸檬和金桔在綠茶里，可以補(bǔ)充茶葉沒(méi)有的果酸味。下面小編為大家介紹綠茶和檸檬一起泡有何功效作用？檸檬綠茶的飲用方法？
綠茶和檸檬一起泡有何功效作用
將檸檬和綠茶放入茶杯中，加入100毫升的熱水，靜止一分鐘，溫度降下來(lái)后可以加入蜂蜜調(diào)味，這樣不會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分
1、殺菌
綠茶中的水溶性活性物質(zhì)茶多酚，有殺菌、抑菌的作用，而檸檬中豐富的檸檬酸。維生素C等成分也有抑菌殺菌的作用。
2、保護(hù)心腦血管
綠茶中的茶多酚可以抑制血漿及肝臟中膽固醇的含量，促進(jìn)脂類(lèi)和膽汁酸的排出有效降低血壓和血脂，還能防止血栓的形成;檸檬中的檸檬酸有收縮、增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性、降低血管通透性的作用，還能提高凝血功能和血小板的數(shù)量，有保護(hù)心腦血管的作用。
3、防癌抑癌
綠茶中的茶多酚具有高效抗擊自由基的作用，還能阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化的過(guò)程，可以提高人體的酶活性，增強(qiáng)抵抗力，從而起到抗突變、抗癌的作用。而檸檬中的維生素也具有抗擊自由基的作用，大量的檸檬酸可以抑制細(xì)菌和病毒對(duì)人體導(dǎo)致的突變。
4、抗衰老
自由基對(duì)細(xì)胞的損害會(huì)是細(xì)胞出現(xiàn)老化的現(xiàn)象，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的老化，那么綠茶中的茶多酚和檸檬中維生素，都具有抗擊自由基的作用，可以阻止因自由基而導(dǎo)致的衰老。
