吃肌酸會傷腎嗎？肌酸對腎臟有影響的嗎？
肌酸是增長肌肉的比較有效果的補充劑之一，是很多增肌愛好者的最愛，但是有些人對補充肌酸也存在疑惑，經常吃肌酸會傷腎嗎？補充肌酸到底對腎臟有沒有影響呢？接下來就給大家詳細說說！肌酸在體內天然存在
肌酸是增長肌肉的比較有效果的補充劑之一，是很多增肌愛好者的最愛，但是有些人對補充肌酸也存在疑惑，經常吃肌酸會傷腎嗎？補充肌酸到底對腎臟有沒有影響呢？接下來就給大家詳細說說！
肌酸在體內天然存在，人體可以自行合成，也可以通過食物攝入。在肌肉中，肌酸主要通過不可逆的非酶脫水反應緩緩地生成肌酐，可通過腎小球濾過，在腎小管內很少吸收，每日體內產生的肌酐，幾乎全部隨尿排出，一般不受尿量影響。因此，對于腎功能正常的人來說，人體可以正常代謝肌酸，補充肌酸并不會影響腎功能。
肌酸不會干擾破壞人體的腎功能。但從謹慎的角度考慮，建議已經出現(xiàn)腎功能不全的患者避免使用肌酸，而對于其他人群來說，肌酸是一種安全的營養(yǎng)補劑。
不過小編建議，消費者在選購時一定要仔細觀察標簽，購買安全性有保證的肌酸產品，對自己的健康負責。
