哪些人需要補(bǔ)充蛋白粉？訓(xùn)練強(qiáng)度越大需要補(bǔ)充越多嗎
吃蛋白粉，對于經(jīng)常運(yùn)動量較大的健身者有用；一般的健身者，毋須刻意吃蛋白粉。下面小編為大家介紹哪些人需要補(bǔ)充蛋白粉？訓(xùn)練強(qiáng)度越大需要補(bǔ)充越多嗎？ 哪些人需要補(bǔ)充蛋白粉1.
吃蛋白粉，對于經(jīng)常運(yùn)動量較大的健身者有用；一般的健身者，毋須刻意吃蛋白粉。下面小編為大家介紹哪些人需要補(bǔ)充蛋白粉？訓(xùn)練強(qiáng)度越大需要補(bǔ)充越多嗎？
哪些人需要補(bǔ)充蛋白粉
1.進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練又追求方便的人，這里的高強(qiáng)度是指每日鍛煉超過一個小時，又不想給自己準(zhǔn)備高質(zhì)量、營養(yǎng)豐富膳食的人。他們可以通過蛋白質(zhì)粉給自己補(bǔ)充蛋白質(zhì)，幫助修復(fù)肌肉損傷。
2.接受耐力和力量訓(xùn)練的運(yùn)動員
蛋白質(zhì)粉可以幫助專業(yè)訓(xùn)練的運(yùn)動員提高自己的身體肌肉修復(fù)能力，補(bǔ)充身體所需能量。訓(xùn)練的強(qiáng)度越大，他們所需的蛋白質(zhì)就越多。
3.食欲不振的病人
高質(zhì)量的蛋白粉對病人（癌癥患者）非常有幫助，可以幫助患者渡過治療期間的食欲不振病癥。如果患者缺乏食欲，不想吃東西，可以通過食用蛋白粉補(bǔ)充蛋白質(zhì)，幫助維持肌肉健康。
