黑咖啡是比較純正的咖啡，用來(lái)減肥喝最好，下面小編為大家介紹運(yùn)動(dòng)前喝黑咖啡好嗎？黑咖啡不加糖好喝嗎？

運(yùn)動(dòng)前喝黑咖啡好嗎？

黑咖啡熱量極低。

100克黑咖啡熱量為3大卡。比你常喝的牛奶，奶飲料，果汁，奶茶，可樂(lè)都要低。

黑咖啡里含有咖啡因。

咖啡因可以加速脂肪分解成游離脂肪酸的速度，而運(yùn)動(dòng)可以分解掉這些脂質(zhì)分子。所以，咖啡因必須配合運(yùn)動(dòng)才有效。

咖啡因還可以提高腎上腺素，提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

黑咖啡里含有綠原酸。

抑制葡萄糖進(jìn)入血液，輔助減脂功效。

黑咖啡不加糖好喝嗎？

黑咖啡也就是大意上什么也不加的咖啡。

如果需要品嘗單品咖啡的獨(dú)特風(fēng)味不加糖才能喝出咖啡自帶果糖的那種甘甜

當(dāng)然，一杯好喝咖啡的定義完全是由個(gè)人喜好來(lái)決定。我喜歡在黑咖啡里加奧利奧朗姆酒我就認(rèn)為這叫好喝。

所以只有喜歡喝的好喝咖啡，沒(méi)有添不添加其他東西才覺(jué)得這是喝的對(duì)的咖啡。