備孕期男人為什么要吃葉酸？男人每天需要補充多少葉酸
葉酸是不分種類的，它只是一種維生素b族b6，下面小編為大家介紹備孕期男人為什么要吃葉酸？男人每天需要補充多少葉酸？ 備孕期男人為什么要吃葉酸1、提高精子數(shù)量
葉酸是不分種類的，它只是一種維生素 b 族 b6，下面小編為大家介紹備孕期男人為什么要吃葉酸？男人每天需要補充多少葉酸？
備孕期男人為什么要吃葉酸
1、提高精子數(shù)量
葉酸有利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。男人在備孕期間補葉酸，能有效提高精子的數(shù)量。這是因為葉酸能有效幫助DNA合成，當男人的精子含量低時，補充葉酸含量高的食物，就能有效提高精子的數(shù)量。
2、提高精子質(zhì)量
其實影響受精卵好壞的不僅是卵子，還包括精子，所以精子質(zhì)量的好壞也會影響到女人是否能正常懷孕，甚至影響到胎兒的健康。如果男人補充葉酸，過少，很可能會導致精子的質(zhì)量異常，當精子和卵子結(jié)合后，也會影響到胎寶寶的健康。
有研究發(fā)現(xiàn)，男人堅持服用葉酸4周后，體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)就能得到有效改善。另外，精子形成的周期一般會長達3個月，所以男人也應該在懷孕前的3個月開始服用葉酸，每天攝入0.4毫克的葉酸，就會導致精子的危險系數(shù)下降20%以上。當妻子成功懷上寶寶后，男人就可以停止補充葉酸。
