孕期橙子吃多寶寶皮膚會(huì)很黃嗎？孕婦一次吃多少合適？
懷孕期間只要合理的吃水果，寶寶不會(huì)有事的！最好是吃應(yīng)季的水果，下面小編為大家介紹孕期橙子吃多寶寶皮膚會(huì)很黃嗎？孕婦一次吃多少合適？ 孕期橙子吃多寶寶皮膚會(huì)很黃嗎橙子富含
懷孕期間只要合理的吃水果，寶寶不會(huì)有事的！最好是吃應(yīng)季的水果，下面小編為大家介紹孕期橙子吃多寶寶皮膚會(huì)很黃嗎？孕婦一次吃多少合適？
孕期橙子吃多寶寶皮膚會(huì)很黃嗎
橙子富含大量的糖，檸檬酸和維生素，可給予孕媽必要的營養(yǎng)支持；橙子氣味清香，有止吐的功效，孕媽在早孕期間，可以適量吃點(diǎn)，防止孕吐。一次不能多吃。孕婦每天吃1-2個(gè)即可。吃多了容易發(fā)虛熱，傷肝氣
其實(shí)橙子的功效還是蠻多的，孕媽貪嘴也是無可厚非的，但是不管什么總是需要個(gè)度的，還是要稍微注意下的，而且橙子糖分還是挺高的，孕媽也不適宜多吃，防治孕期糖尿病。
至于你說的皮膚會(huì)不會(huì)黃，現(xiàn)在也沒有說有明確的科學(xué)支持吧，我家鄉(xiāng)盛產(chǎn)橘子，我妹小時(shí)候就特愛吃橘子，她的皮膚就比平常人黃，但是不是因?yàn)殚僮拥脑蛞膊缓谜f。
懷孕后由于體內(nèi)雌性激素的變化，感覺的靈敏度就會(huì)變化，據(jù)研究表明有高達(dá)90%的孕婦都會(huì)出現(xiàn)對(duì)某種實(shí)物偏愛的現(xiàn)象。寶媽偏愛吃橙子是很正常的現(xiàn)象，在偏愛的時(shí)候，也要注意下量，孕期任何食品都要適量，不能暴飲暴食。
朋友說吃多了不好，皮膚偏黃，應(yīng)該說的是橙子里面含有豐富的胡蘿卜素，吃得多會(huì)出現(xiàn)胡蘿卜素血癥，表現(xiàn)為皮膚暗黃，嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)惡心、食欲不癥等現(xiàn)象。正常人吃多了也會(huì)出現(xiàn)這種情況，胡蘿卜素含量高的食品還有胡蘿卜、柑橘類、木瓜等食品，都不宜過量食用。
寶媽不用太擔(dān)心，適當(dāng)控制吃的量，實(shí)現(xiàn)營養(yǎng)均衡，不會(huì)有這種情況的出現(xiàn)，而且橙子的營養(yǎng)含量是非常的高的，能夠抗氧化，提高免疫系統(tǒng)；含有大量的果膠，具有開胃的功能；含有多重維生素及有機(jī)酸，能調(diào)節(jié)人體新陳代謝等功能。
任何飲食都需適量，而且需要做到營養(yǎng)均衡。
