養(yǎng)樂(lè)多可以做水果沙拉嗎？養(yǎng)樂(lè)多什么時(shí)候喝最好？
很多媽媽們喜歡給家里的小孩買養(yǎng)樂(lè)多，圖的就是乳酸菌利于腸胃消化好，下面小編為大家介紹養(yǎng)樂(lè)多可以做水果沙拉嗎？養(yǎng)樂(lè)多什么時(shí)候喝最好？
養(yǎng)樂(lè)多可以做水果沙拉嗎
養(yǎng)樂(lè)多可以做水果沙拉
養(yǎng)樂(lè)多水果沙拉。豐富維C加豐富益生菌。養(yǎng)樂(lè)多可以維持腸道生態(tài)平衡，提高免疫力。水果中的果酸有助于消化，含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵、多種維生素和多種人體所需的氨基酸。二者搭配除了口感變的更豐富好喝，營(yíng)養(yǎng)也是全面升級(jí)！夏天炎熱的天氣讓寶寶都不愛(ài)吃飯。清清涼涼的水果搭配養(yǎng)樂(lè)多，開胃涼爽，營(yíng)養(yǎng)豐富，讓寶寶在這個(gè)夏天愛(ài)上水果吧。水果洗凈加養(yǎng)樂(lè)多拌勻，冷藏之后味道更美。
水果沙拉要選擇出水少的水果，像是西瓜就不適合了。。。
雖然是簡(jiǎn)單的甜品，但是也要考慮到營(yíng)養(yǎng)。。。
我一般優(yōu)先考慮一下水果：
必選：草莓、香蕉、芒果、獼猴桃、菠蘿、香梨、甜橙
可以考慮的：蘋果、櫻桃、火龍果、荔枝、桂圓
此外，我還喜歡放馬蹄、蘆薈果肉等纖體美容的食材
處理水果：
水果都要去皮去籽，保證可以直接入口。。。譬如，香蕉要去莖，甜橙要去內(nèi)皮只取果肉
將水果切成1立方厘米左右的小塊，不要太大
沙拉醬要選香甜型的，但是我不太喜歡沙拉醬的口感，一般選擇特養(yǎng)樂(lè)多。
水果裝到一個(gè)玻璃容器之后畫圈式澆上養(yǎng)樂(lè)多，讓酸奶慢慢的滲透到底下，保證每顆水果都能沾到養(yǎng)樂(lè)多
養(yǎng)樂(lè)多什么時(shí)候喝最好
養(yǎng)樂(lè)多是一種乳酸菌飲料。什么是乳酸菌飲料？乳酸菌飲料是以酸奶為原料，用發(fā)酵得到的某種或多種乳酸菌，加入輔料調(diào)配后制成，可分為活性和非活性兩類。活性乳酸菌飲料的蛋白質(zhì)含量雖然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生長(zhǎng)活性卻更強(qiáng)，有很好的腸胃保健功能。
如果只是將活性乳酸菌飲料當(dāng)水喝，那什么時(shí)候都可以。但如果想發(fā)揮其助消化的作用，就不應(yīng)空腹了。因?yàn)榇藭r(shí)，胃中pH值較低，不適宜活性乳酸菌的存活，保健作用會(huì)大打折扣。因此，建議飯后2小時(shí)飲用，效果較好。
注意：在低溫保存活性乳酸菌飲料時(shí)，保存時(shí)間最好不要超過(guò)7天，每周換一批新的。
