葉酸是不是吃的越多寶寶越聰明？過量服用會產(chǎn)生毒素嗎
服用葉酸也是有講究的，如果服用過量，則會對身體造成影響。下面小編為大家介紹葉酸是不是吃的越多寶寶越聰明？過量服用會產(chǎn)生毒素嗎？ 葉酸是不是吃的越多寶寶越聰明葉酸是預(yù)防胎
服用葉酸也是有講究的，如果服用過量，則會對身體造成影響。下面小編為大家介紹葉酸是不是吃的越多寶寶越聰明？過量服用會產(chǎn)生毒素嗎？
葉酸是不是吃的越多寶寶越聰明
葉酸是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的藥，可溶于水，雖然服用葉酸沒有副作用，但是，也不能超量吃，過猶不及。吃任何東西都要把握住“度”，適量為宜，再好的東西都不能超量吃，更何況是藥呢？每種藥都有它的藥效，恰到好處為宜，葉酸過量服用會產(chǎn)生毒素，引發(fā)各種不適，影響其他營養(yǎng)元素的攝入和吸收，如影響微量元素鋅的吸收，對胎兒的健康生長發(fā)育不利。過量服用葉酸還可能會出現(xiàn)惡心，不思飲食等癥狀。
綜上所述，寶寶健康，媽媽放心，葉酸不能超量吃，過量服用也會對母體和胎兒健康產(chǎn)生一定的影響。每天服用的劑量為0.4毫克，服用的最佳時間是孕前2～3個月至孕初期（懷孕的前3個月），也可以整個孕期都補充。懷孕了，除了補充葉酸，營養(yǎng)要均衡，葷素搭配著吃可以保證各種營養(yǎng)的攝入，多吃點新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)運動，曬太陽對身體有益。
