糖尿病人是否可以吃石榴？每日食用量多少克合適？
晶瑩剔透額的石榴籽放進(jìn)嘴里，輕輕一咬，酸甜可口的汁水在口腔里崩裂，哎呀，想想就流口水了！下面小編為大家介紹糖尿病人是否可以吃石榴？每日食用量不宜超過(guò)多少克？ 糖尿病人是
晶瑩剔透額的石榴籽放進(jìn)嘴里，輕輕一咬，酸甜可口的汁水在口腔里崩裂，哎呀，想想就流口水了！下面小編為大家介紹糖尿病人是否可以吃石榴？每日食用量不宜超過(guò)多少克？
糖尿病人是否可以吃石榴
鮮食石榴果有生津解渴、解酒、排毒的作用。石榴中的生物堿、熊果酸等有收斂和抑菌作用，能輔助治療腹瀉、痢疾等疾病。石榴皮和石榴根中含有榴皮堿，能夠殺滅人體內(nèi)的寄生蟲(chóng)。石榴花粉還有止血作用，用石榴花粉泡水喝有明目功效。用石榴籽煎汁后含漱，還可防治口臭和扁桃體炎。
石榴果的含糖量在18.4%-19%之間，在水果中含糖量屬于偏高的。糖尿病人在血糖控制不好時(shí)，不建議吃石榴。如果血糖控制較理想，空腹7以下，餐后2小時(shí)10下，可以少量吃點(diǎn)石榴。石榴跟其他水果一樣，建議放在兩餐之間吃，每日食用量不宜超過(guò)200克，其所產(chǎn)生的熱量應(yīng)從當(dāng)日總熱量中扣除。
一個(gè)中等大小的石榴約含碳水化合物27.7g（糖友口中的“糖”），還是很高的，所以，建議糖尿病患者：
（1） 血糖在3.9-5.6mmol/L時(shí)，可以吃半個(gè)中等大小的石榴。
（2） 血糖在5.6-7.8mmol/L時(shí)，可以吃1/4個(gè)中等大小的石榴。
（3） 血糖高于7.8mmol/L時(shí)，根據(jù)運(yùn)動(dòng)等情況酌情食用石榴。
注：如果是胰島素治療的糖尿病患者，可以根據(jù)自身碳水化合物系數(shù)來(lái)決定吃多少打多少胰島素。
