孕婦吃月餅有何危害？哪些孕婦不宜吃？
孕婦作為一個特殊群體，在飲食上要比一般人更加嚴格。下面小編為大家介紹孕婦吃月餅有何危害？不宜吃月餅的孕婦有哪些？
孕婦作為一個特殊群體，在飲食上要比一般人更加嚴格。下面小編為大家介紹孕婦吃月餅有何危害？不宜吃月餅的孕婦有哪些？
孕婦吃月餅有何危害
1、多吃月餅很容易生“熱氣”
中醫(yī)學的角度來看，月餅屬于重油重糖的食物，是因為月餅的制作程序中有煎炸烘烤的過程，吃太多會導致胃腸積滯，孕婦在懷孕期間應該盡量避免燥熱的食物。
2、月餅的熱量“營養(yǎng)”過剩
因為月餅的材料中含有很多糖和膽固醇極高的食物，同時產(chǎn)生的熱量也很驚人，就拿最受歡迎的雙簧蓮蓉月餅為例，但是一個熱量就能達到870卡路里，從熱量的角度算下來，一個月餅就能相當于一頓飯了。孕婦營養(yǎng)過?？赡軙е庐a(chǎn)巨頭嬰。
3、蓮蓉月餅不能多吃
蓮蓉月餅不能多吃，蓮子是蓮蓉月餅的主要原料，蓮子雖然能夠補充人的多種營養(yǎng)元素，但是蓮子被制作成月餅餡料后，加入了大量的糖和油之后就成為了高熱量高脂肪的食物了。多吃會影響孕媽媽的血糖也不利于腸胃健康。
不宜吃月餅的孕婦有哪些
孕婦可以吃月餅嗎在即將到來的中秋節(jié)，大部分吃貨孕婦都會關心可不可以吃月餅的問題。據(jù)了解，孕婦是可以吃月餅的，吃月餅也能補充一些營養(yǎng)素，但要適量，不能吃太多，而且要細嚼慢咽。因為月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時月餅是烘烤食品，吃多了會上火，還容易導致肥胖，內(nèi)分泌失調(diào)等情況，所以孕婦要謹記：月餅好吃，但要適量。
第一類：體重上升過多的孕婦。
第二類：患妊娠糖尿病的孕婦。
第三類：經(jīng)常體弱多病的孕婦。
