維生素D可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，同時也是胎兒發(fā)育所必須的物質(zhì)。處于妊娠期或者哺乳期的女性由于各種原因普遍缺乏維生素D，因此這兩類女性要特別注意維生素D的補(bǔ)充。

懷孕期間，可以根據(jù)孕婦以及胎兒的身體需要對其進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)充，可以服用維生素D咀嚼片和維生素D滴劑。在孕婦不缺鈣的情況下可以通過適當(dāng)服用維生素D以起到一定的保健作用，但要注意量要適度，不能服用過量以免促使孕婦肚中胎兒骨縫過早愈合從而導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)骨骼停滯生長這一情況的發(fā)生，這樣一來就十分容易完成胎兒發(fā)育不正常，因此最好能夠在醫(yī)生或者是藥師的指導(dǎo)下服用維生素D，以保證能夠在合適的時候充分供給給孕婦和胎兒。

孕婦在缺鈣的時候補(bǔ)充維生素D應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充，不要過量。孕婦在孕期應(yīng)該注意休息，千萬不要過度勞累，保持心情舒暢，多吃水果、豆制品以及一些高蛋白食物，應(yīng)盡量避免吃一些寒涼辛辣刺激性食物，保持衛(wèi)生，定期去醫(yī)院做孕期檢查，最后祝孕媽能夠孕育健康寶寶！