坐月子燉湯放料酒會(huì)不會(huì)造成回奶？可以放哪些調(diào)味品？
以前坐月子流行“吃白食”，據(jù)說(shuō)蔥姜料酒會(huì)回奶，造成奶水不足。我就曾經(jīng)看過(guò)產(chǎn)婦吃白水煮豬蹄，什么味道都沒(méi)有，只有一層厚厚的油，下面小編為大家介紹坐月子燉湯放料酒會(huì)不會(huì)造成回奶？可以放哪些調(diào)味品
以前坐月子流行“吃白食”，據(jù)說(shuō)蔥姜料酒會(huì)回奶，造成奶水不足。我就曾經(jīng)看過(guò)產(chǎn)婦吃白水煮豬蹄，什么味道都沒(méi)有，只有一層厚厚的油，下面小編為大家介紹坐月子燉湯放料酒會(huì)不會(huì)造成回奶？可以放哪些調(diào)味品？
坐月子燉湯可以放料酒之類的調(diào)味品嗎
其實(shí)作為調(diào)味品，蔥姜料酒這些都可以放，因?yàn)榱糠浅Ｉ?，根本不?huì)造成什么回奶。同樣的，鹽也可以放。產(chǎn)婦吃鹽，跟寶寶臉上起小白泡沒(méi)有任何關(guān)系，只要注意別放太多鹽，別吃過(guò)咸的食物就可以。
產(chǎn)后吃的好，才能幫助虛弱的身體更好地恢復(fù)。有充足的營(yíng)養(yǎng)和水分打底，才能幫助乳汁更好地分泌。而且產(chǎn)后吃的舒服，心情好，對(duì)于產(chǎn)后的恢復(fù)也是有所裨益的。
我們建議的產(chǎn)后飲食，以容易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富均衡為主，不要太過(guò)油膩，更不要毫無(wú)節(jié)制大吃特吃。，需要注意的是，產(chǎn)婦坐月子熬湯辛辣上火的辣椒，胡椒，花椒等盡量少用，身體有內(nèi)熱稍微著涼就容易引起感冒，特別是需要喂奶的產(chǎn)婦生病了也會(huì)影響嬰兒健康。
鯽魚(yú)湯的做法：
準(zhǔn)備食材：鯽魚(yú)，豆腐，木耳，蔥姜蒜，料酒，食鹽適量。
鯽魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)很好，健脾開(kāi)胃，活血通絡(luò)，溫中下氣，對(duì)脾胃虛弱，剛剛生產(chǎn)后的產(chǎn)婦，補(bǔ)虛催奶，湯白肉嫩美味可口。
鯽魚(yú)500克，最好買活魚(yú)，用剪刀韌去魚(yú)鱗，從肚子切口取出內(nèi)臟，去除魚(yú)鰓，洗凈血水，控干；也可以用廚房用紙擦干，魚(yú)背上抹上干面粉或者少許淀粉。
熱鍋溫油，放入姜片，放入鯽魚(yú)微炸，等待定型后，翻面，魚(yú)頭最好煎透，烹入香醋去腥，放入蔥段，姜片，大蒜，花椒，料酒，倒入清水煮開(kāi)，水多一些。
中火熬制，大約30分鐘，最后加入適量食鹽，白胡椒粉調(diào)味，可以加入適量豆腐，木耳一起非常美味。
鯽魚(yú)魚(yú)刺多，可以少量吃魚(yú)肉，多喝湯，鯽魚(yú)湯對(duì)產(chǎn)婦下奶有幫助，鯽魚(yú)湯可以多熬制一些，去肉留湯放入冰箱冷凍，吃的時(shí)候取出熱透，煮上面條，加入時(shí)令青菜，鯽魚(yú)湯面非常好吃。
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